- Kako napraviti aromatizirani jastuk
- Što učiniti kako bi jastuk trajao dulje
- Jer aromatizirani jastuk djeluje
Jastuci s okusom su izvrsno rješenje za one koji imaju poteškoće u snu ili ne mogu spavati cijelu noć. Ovi jastuci mogu se napraviti od bilja poput Melisse, Lavande, Macele ili Lavande, koja imaju opuštajuća svojstva i oslobađaju viška stresa, omogućujući vam mirniju noć.
Jastuci se mogu koristiti u bilo kojoj dobi, uključujući bebe, samo vodeći računa o njihovoj visini, jer treba voditi računa o tome da li osoba spava na leđima, gore ili dolje.
Druga je mogućnost staviti 2 kapi eteričnog ulja lavande u jastučić ili na flaster za oči, a postupak se mora ponavljati svake večeri.
Kako napraviti aromatizirani jastuk
Jastuk s okusom možete lako napraviti kod kuće koristeći obični jastuk za krevet.
Potreban materijal
- 1 jastuk s jastučnicom; 1 vrećica; ½ šalice osušene Melisse, lavande, macele ili lavande; pređa;
Kako sastaviti
Biljku poželjno stavite unutar vrećice i zatvorite, koristeći komad niti. Zatim stavite jastuk na jastuk i umetnite vrećicu u prostor između jastučnice i jastuka, naslonjeni na jedan od uglova jastučnice. Prije spavanja stavite glavu u sredinu jastuka i okrenite nos u stranu vrećice, po mogućnosti.
Što učiniti kako bi jastuk trajao dulje
Da bi jastuk duže mirisao, vrlo je važno ukloniti vrećicu kad god je potrebno oprati jastučnicu ili jastuk, držeći je unutar zatvorene kutije.
Svaki jastuk ima neodređeni rok trajanja, ali ga morate promijeniti kada više ne ispuštaju aromu.
Jer aromatizirani jastuk djeluje
Aromatizirani jastuk djeluje po principima aromaterapije, grane biljne medicine koja koristi različite mirise i mirise za postizanje različitih ciljeva, poput ublažavanja kašlja, poboljšanja simptoma depresije ili borbe protiv uporabe cigareta.
U ovom slučaju, umirujuće biljne arome, poput Melise ili lavande, pomažu mišićima da se opuste i, stoga, lakše zaspite.
Da biste imali još opušteniji san, pogledajte sljedeći video i saznajte najpravedniji položaj za spavanje:
