- 1. Ne nosite kontaktne leće
- 2. Ne dijelite osobne predmete
- 3. Ne zaboravite oprati ruke
- 4. Ne ostavljajte oči veslačima
- 5. Ne ogrebajte oči
- 6. Ne izlazite bez sunčanih naočala
Konjuktivitis je upala konjuktivije, koja je membrana koja usmjerava oči i kapke, čiji je glavni simptom intenzivno crvenilo očiju s puno sekreta.
Ovu upalu obično uzrokuje infekcija virusima ili bakterijama i zbog toga se može lako prenijeti ljudima oko vas, pogotovo ako postoji izravan dodir sa izlučevinama zaražene osobe ili sa njihovim kontaminiranim predmetima.
Dakle, postoji nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu umanjiti rizik od prijenosa i ubrzati oporavak:
1. Ne nosite kontaktne leće
Kontaktne leće su strano tijelo u oku koje može akumulirati razne vrste bakterija tijekom dana. Dakle, nošenje kontaktnih leća kada imate konjuktivitis, osim što pogoršava infekciju i odlaže liječenje, može uzrokovati širenje bakterija na drugo oko, pogotovo ako su mjesečne leće.
Općenito, leće je moguće ponovno upotrebljavati čim antibiotici koje je propisao liječnik završe, ili barem nakon što se više ne nakuplja nikakav sekret u oku.
2. Ne dijelite osobne predmete
Kao i kod svake infekcije, osobni efekti mogu lako prenijeti bakterije ili viruse na drugu osobu, čak i ako se koriste nakon pranja ruku.
U slučaju konjuktivitisa, objekti s najvećim rizikom od zaraze uključuju naočale, šminku, četke za šminkanje i ručnike za lice.
3. Ne zaboravite oprati ruke
Ruke su glavni put prenošenja mikroorganizama jer tijekom dana dolaze u kontakt s različitim dijelovima tijela. U slučaju konjuktivitisa, odmaranje ruku na licu ili korištenje prstiju za ispiranje oka lako prenosi bakterije na kožu, koje se mogu prenijeti na druge ljude ili predmete, pa je važno često oprati ruke.
Pogledajte u sljedećem videu kako to pravilno učiniti:
Pranje ruku nekoliko puta na dan, posebno nakon dodirivanja lica ili, prije, primjerice, s prijateljima ili obitelji, pomaže u smanjenju rizika od prenošenja konjuktivitisa na druge ljude.
4. Ne ostavljajte oči veslačima
Lijekovi su vrlo česti kod osoba s konjuktivitisom, jer tijelo stvara više suza za podmazivanje očiju i uklanjanje virusa i bakterija. Međutim, pelete sadrže i ostatke mikroorganizama, te stoga, ako se nakupljaju, mogu dodatno otežati liječenje, osim što postanu vrlo neugodne.
Uz to, žurbe se vrlo lako lijepe za ruke, što na kraju povećava rizik od prijenosa konjuktivitisa, jer ruke tijekom dana dodiruju razne predmete i ljude. Za čišćenje linija koristite čistu krpu ili ubrus. ideal je korištenje jednokratnih tkiva, jer se nakon upotrebe bacaju u smeće.
5. Ne ogrebajte oči
Svrab očiju jedan je od najneugodnijih simptoma konjuktivitisa, tako da grebanje očiju može postati nehotičan pokret. Međutim, ideal je izbjeći dodirivanje ruku licem, jer to, osim što povećava iritaciju očiju, povećava i rizik od prenošenja infekcije na druge ljude.
6. Ne izlazite bez sunčanih naočala
Iako sunčane naočale nisu neophodne za uspješno liječenje ili za sprečavanje prenošenja konjuktivitisa, oni su izvrstan način za ublažavanje očne osjetljivosti koja nastaje infekcijom, posebno kada trebate izaći na ulicu da biste otišli oftalmologu, na primjer.
Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:
