Lumbalna spondiloartroza

Lumbalna spondiloartroza je artroza kralježnice, koja uzrokuje simptome poput jake boli u leđima, obično uzrokovane trošenjem zglobova. Nije uvijek izlječiva, ali bol se može smanjiti primjenom analgetika, fizikalne terapije i redovitim vježbanjem.

Neke su mogućnosti liječenja operacija u kojoj se mogu prilagoditi sve koštane strukture i intervertebralni disk. Ali kako to nije uvijek moguće, a kako je većina pojedinaca s ovom vrstom oštećenja starija, lijek se ne postiže uvijek i, prema tome, postaje kronična bolest. Stoga je preporučljivo ulagati u tretmane koji poboljšavaju fizičku sposobnost i kvalitetu života, poput fizioterapije i radne terapije, na primjer.

Što uzrokuje

Neki od mogućih uzroka lumbalne spondiloartroze su traume, poput pada na pod ili automobilske nesreće, ali to može biti uzrokovano i prirodnim istrošenjem zgloba, zbog starosti, osteoporoze ili obiteljske povijesti.

Lumbalna spondiloartroza može se klasificirati kao:

• Diskretna lumbalna spondiloartroza; Incipientna lumbalna spondiloartroza; Lumbalna spondiloartroza sa degeneracijom diska ili Lumbalna spondiloartroza sa osteofitima.

Ta se klasifikacija izrađuje prema težini bolesti, nakon izvođenja slikovnih testova i važna je jer se liječenje može razlikovati od jednog do drugog.

Glavni simptomi

Simptomi mogu biti:

• Bol u donjem dijelu leđa; Osjećaj težine u leđima; Poteškoće sjedenja ili ležanja u istom položaju duže vrijeme; Smanjena snaga u jednoj ili obje noge; Peckanje ili trnce u leđima, u jednoj ili obje noge.

Ti se simptomi pogoršavaju ako pojedinac dugo sjedi, leže ili ako poduzima neki fizički napor i obično se smanjuje pri stavljanju vrećice s toplom vodom u regiju, što mu omogućava da djeluje nekoliko minuta.

Dijagnozu može postaviti ortoped na temelju simptoma i rezultata ispitivanja kao što su rendgenski snimci i magnetska rezonanca koji pomažu u prepoznavanju artroze i njezinoj vrsti.

Kakvo je liječenje indicirano

Najprikladniji tretman je svakodnevna fizikalna terapija. Ako fizioterapijom nije moguće postići značajno poboljšanje, može se primijeniti operativni zahvat za postavljanje zgloba ili diska ili za uklanjanje osteofita, koji su vrsta koštanog kalusa koji se formira u kralježnici i uzrokuje bol i nelagodu.

Osim toga, važno je:

• Gubitak kilograma, ako je pojedinac iznad idealne težine; Izbjegavajte nepotrebne napore; Jedite pravilno dajete prednost konzumaciji protuupalnih namirnica poput đumbira, papra i kurkume; na primjer, ako nema više boli.

Ako je rad koji pojedinac čini jedan od uzroka lumbalne spondiloartroze, mora napustiti posao na neodređeno vrijeme i, ovisno o slučaju, može se čak i povući.

Osobe koje pate od lumbalne spondiloartroze mogu imati koristi od fizičkih vježbi kada je bol manje onesposobljavajuća. No, važno je da fizički odgajatelj ili fizioterapeut ima znanje o vrsti ozljede koju pojedinac mora navesti odgovarajućim vježbama, koje donose korist, a ne pogoršavaju ozljedu.

Pogledajte nekoliko domaćih strategija za ublažavanje bolova u leđima:

Fizioterapija za lumbalnu spondiloartrozu

Fizioterapija je uvijek indicirana i uspijeva smanjiti simptome, poboljšavajući kvalitetu života osobe, ali ona se mora propisati osobno, jer ne postoji niti jedan tretman koji bi svi mogli slijediti. Neke mogućnosti liječenja koje se mogu navesti su:

1. Korištenje topline

Korištenje površinske topline pomoću boce s toplom vodom pomaže da se opustite i većina površnih mišića, povećava cirkulaciju krvi i posljedično ublažava bol. Termalnu vrećicu treba udobno držati 20 minuta, dva puta dnevno.

Duboka vrućina može se napraviti pomoću uređaja u klinici za fizioterapiju i korisna je u borbi protiv kronične upale. Dobra opcija je uređaj s kratkim valovima, posebno indiciran za starije ljude jer je ugodniji i donosi olakšanje od simptoma na brži i trajniji način.

2. Elektroterapija

Uređaji za električnu stimulaciju poput napetosti, ultrazvuka mogu se pokazati u slučaju artroze kralježnice, jer pomažu u analgeziji i zacjeljivanju ozlijeđenih tkiva.

3. Kinezioterapija

U kinezioterapiji mogu se koristiti vježbe istezanja leđa i vježbe za jačanje trbuha. Za borbu protiv bolova u leđima, vježbe kliničkih pilatesa su izvrsna opcija, naznačene za osobe bez boli.

U početku su najviše naznačene vježbe istodobno sužavanje perineuma i transverzusa abdominisa. Zatim se mogu uvesti i druge vježbe za jačanje mišića i stabilizaciju kralježnice, boreći se protiv bolova u leđima i sprječavajući njegov povratak. Pogledajte ovdje neke vježbe pilatesa za bol u leđima klikom ovdje.

Hidroterapija i RPG vježbe također su izvrsni za liječenje bolova u donjem dijelu leđa, ali moraju se propisati pojedinačno.