Medijalni epikondilitis, popularno poznat kao golferov lakat, odgovara upali tetive koja spaja zglob s laktom, izazivajući bol, osjećaj nedostatka snage i, u nekim slučajevima, trnce.
Ova upala je češća kod ljudi koji vrlo intenzivno treniraju s utezima, kod poljoprivrednika, nakon vrtlarskog sesija vikendom, ili kod ljudi koji stalno ili ponavljaju fizičku aktivnost, kao u slučaju pikado, Na primjer, američki nogomet ili bejzbol.
Simptomi medijalnog epikondilitisa
Simptomi medialnog epikondilitisa uključuju:
- Bolovi u laktu nalaze se u najužem području, kada je ruka ravna i ruka okrenuta prema gore. Bol se može manifestirati cijelo vrijeme, ali obično se pogoršava kada pokušavate nešto zajebavati, trenirate s utezima ili radite bilo koji drugi pokret sličan igranju golfa; Osjećaj nedostatka snage kada držite čašu vode, okrećete se na slavini ili stisak ruke; može doći do osjećaja peckanja u podlaktici ili prstima.
Nema potrebe za obavljanjem testova, jer je bol lokalizirana i vrlo karakteristična, pa je liječniku lako doći do dijagnoze. Međutim, moraju se procijeniti drugi uzroci, poput ozljede medijalnog kolateralnog ligamenta, ulna neuritisa, prijeloma i naprezanja mišića.
Kako se provodi tretman
Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih tretmana u slučajevima kada se bol u laktima pojavi nakon epizode u vrtlarstvu tijekom vikenda je odmor. Zaustavljanje aktivnosti koja je uzrokovala simptome nekoliko dana obično je dovoljno za borbu protiv boli.
Primjena protuupalnih masti poput diklofenaka može se naznačiti za ublažavanje boli. Mast treba koristiti prema uputama liječnika, otprilike 2 puta dnevno. Izbjegavanje nošenja teških torbi također je važno za ublažavanje bolova, ali postavljanje paketa leda između 7 i 15 minuta također može biti dobra kućna strategija. Kada ti kućni tretmani nisu dovoljni, može se ukazati na fizioterapiju, posebno ako osobi otežava posao i svakodnevno.
U fizioterapiji se mogu koristiti resursi poput napetosti, ultrazvuka, lasera, vježbe istezanja zgloba za zglobove, jačanje ramena, primjena Kinesio traka za brže poboljšanje, uz duboku poprečnu masažu, kao što je prikazano u sljedećem videu:
Kada bol i nelagoda potraju duže od 6 mjeseci, liječnik može navesti injekcije s anesteticima i kortikosteroidima na točno mjesto boli. Druga mogućnost su ekstrakorporni udarni valovi, koji se sastoje od postavljanja uređaja koji emitira ultrazvučne valove na bolno mjesto, oko pola sata. To olakšava regeneraciju tkiva, uz poboljšanje boli u kratkom vremenu. Saznajte više o terapiji udarnim valovima.
Vrijeme oporavka varira ovisno o težini ozljede i vrsti aktivnosti koju osoba ima, a koja se može kretati od 8 tjedana do više od jedne godine.
