Puknuće prstiju na kraju ne ozlijedi ili ne ošteti zglob, no ako škljocanje prstiju postane navika i osoba koja pukne prste prisilno, to može uzrokovati probleme poput oštećenja zglobova, gubitka fleksibilnosti i smanjenja snage u prstima.
Osim toga, pucanje prstima također može zadebljati zglobove i povećati rizik od artritisa kod osoba prepuštenih osoba. Isto se može dogoditi kada je puknut bilo koji drugi zglob u tijelu.
Pogledajte videozapis da biste saznali što se može dogoditi:
Što se događa kad stisnete prste
Nakon pucanja prstiju dolazi do trenja između kostiju i rastezanja kapsule koja tvori zglob i u ovom trenutku se mali napuhani plinovi koji su prisutni u tekućini koja unutrašnjost podmazuje zglobove naglo oslobađaju, potičući zvuk klika.
Kad povučete prste prema gore, možete čuti i pukotinu, ali to je malo drugačije i uzrokovano je vakuumom koji nastaje zbog razlike u tlaku i naglog pomicanja sinovijalne tekućine unutar zgloba.
Kako prestati pucketati prstima
Da biste prevladali naviku pucanja prstima možete biti svjesni posljedica koje ova loša navika može donijeti. Zamoliti prijatelja ili člana obitelji da vam privuče pažnju kad god kliznete prstima može vam pomoći u kontroli situacije.
Svatko tko klikne prstima ili drugim zglobovima, poput leđa i vrata, u potrazi za olakšanjem ili zato što osjeća da je zglob "zaglavljen", trebao bi potražiti fizikalnog terapeuta ili osteopata kako bi mogao napraviti procjenu i vidjeti potrebe pojedinca. Zglob može biti preopterećen zbog vrlo zategnutih mišića i to se može liječiti.
Tko ima naviku da često puše prste, mora prevladati tu naviku kontrolirajući anksioznost. Uzimajući smirujući čaj poput soka od kamilice ili pasiranog voća napravljenog od pulpe ploda može se pomoći u smirivanju. Međutim, u slučaju generalizirane anksioznosti preporučljivo je potražiti liječničku pomoć.
Evo kako kontrolirati anksioznost kod:
