Vježbe mucanja mogu poboljšati govor ili čak zaustaviti mucanje. Ako osoba muca, to mora učiniti i pretpostaviti to drugim ljudima, zbog čega će mucavac biti samopouzdaniji, više se razotkriti i sklonost je da mucanje s vremenom nestane.
Mucanje je uzrokovano nizom faktora koji tvore ledeno brijeg, a nesposobnost da tečno govori samo je vrh ledenog brijega, pa se liječenje mucanja često vrši psihoanalizom, gdje mucavac nauči više o sebi i prođe da se osjećate bolje s poteškoćama.
Neki se slučajevi mucanja mogu izliječiti u tjednima, drugi mogu potrajati mjesecima ili godinama, sve će ovisiti o tome koliko dugo je pojedinac mucanje i njegova ozbiljnost.
Vježbe mucanja
Neke vježbe koje se mogu učiniti za poboljšanje mucanja su:
- Opustite mišiće koji su obično napeti u trenutku kada osoba govori; Smanjite brzinu govora, jer pojačava mucanje; Trenirajte čitanje teksta pred ogledalom, a zatim počnite čitati druge ljude; Prihvatite mucanje i naučite se nositi s tim, jer što se više osoba cijeni i što im je više neugodno, to će više postati evidentno.
Ako ove vježbe ne pomažu u poboljšanju govora, idealno je raditi terapiju mucanja sa logopedom. Naučite i kako poboljšati dikciju vježbanjem.
Što je mucanje
Mucanje, znanstveno nazvana disfemija, nije samo poteškoća u govoru, već je stanje koje utječe na samopoštovanje i narušava socijalnu integraciju osobe.
Vrlo je uobičajeno da djeca u dobi od 2 do 5 godina dožive prolazne epizode mucanja, koje mogu trajati i nekoliko mjeseci. To je zato što misle mnogo brže nego što mogu govoriti, jer njihov fonetski sustav još nije u potpunosti u stanju. Ovo mucanje se pogoršava kad je dijete nervozno ili vrlo uzbuđeno, a može se dogoditi i kada izgovori rečenicu s puno novih riječi za njega.
Ako se primijeti da dijete pored mucanja napravi i druge geste poput udaranja nogom, treptanja očima ili bilo kojeg drugog tika, to može ukazivati na potrebu liječenja, jer ukazuje da je dijete već shvatilo svoje poteškoće u tečnom govoru i ako se uskoro ne liječite, skloni ćete se izolirati i izbjeći razgovor.
Što uzrokuje mucanje
Mucanje može imati nekoliko fizičkih i emocionalnih čimbenika koji, ako se pravilno liječe, mogu potpuno nestati i pojedinac više neće mucati. Djeca roditelja koji mucaju još su dvostruko vjerojatnije da će također postati muci.
Jedan od uzroka mucanja je moždani. Mozak nekih osoba koji mucaju ima manje sive materije i nekih bijelih područja mozga, ima manje veze u govornom području, a za njih lijek još nije pronađen.
Ali za većinu mucavaca uzrok je mucanja nesigurnost u govoru i drugi čimbenici, poput lošeg razvoja govornih mišića, prisutnih u ustima i grlu. Za njih vježbe mucanja i sam razvoj tijela obično smanjuju mucanje s vremenom.
Za druge je uzrok mucanja možda došlo nakon promjene u mozgu, poput moždanog udara, krvarenja ili traume glave. Ako je promjena nepovratna, bit će i mucanja.
