- Kako ublažiti svrbež i iritaciju kože
- Kako se boriti protiv gubitka apetita
- Kako se boriti protiv bolova u ustima ili grlu
- Kako se boriti protiv mučnine i povraćanja
- Kako se boriti protiv proljeva
- Kako se boriti protiv konstipacije
- Kako se boriti protiv pretjeranog mršavljenja
- Kako olakšati rast kose
Nuspojave zračenja često se pojavljuju 2 ili 3 tjedna nakon početka liječenja i mogu ostati do 6 mjeseci nakon završetka liječenja, a uključuju gubitak kose, mučninu, povraćanje, vrućicu i bolove u tijelu.
Pored njih mogu se pojaviti i anemija, stomač, crvene i nadražene desni i jezik, promjene ukusa hrane, nedostatak apetita, opće nelagoda s osjećajem težine u nogama, bolni zglobovi i dehidracija. Međutim, niske doze zračenja mogu izazvati čak i nuspojave.
Naučite kako ublažiti najčešće nuspojave.
Kako ublažiti svrbež i iritaciju kože
Možete oprati područje hladnom vodom, jer topla ili topla voda ima tendenciju da pogorša svrbež i iritaciju kože. Uzimanje čaja od plantane može biti korisno za ublažavanje te nelagode, ali liječnik vam može propisati i neku mast koja se nanosi na zahvaćenu kožu, donoseći olakšanje od simptoma.
Kako se boriti protiv gubitka apetita
Da biste poboljšali svoj apetit i mogli jesti dobro, trebali biste jesti kad god ste gladni, birajući na primjer zdravu i hranjivu hranu poput tekućeg jogurta, voćnog smoothieja ili kruha i sira.
Kapljice kapljice limuna na jeziku prije nego što počnete jesti ili žvakati komade leda domaće su strategije koje pomažu u suzbijanju apetita. Drugi korisni savjeti su korištenje aromatičnog bilja u obrocima i variranje jelovnika da se hrana ne razboli. Pogledajte kako posaditi i koristiti aromatično bilje klikom ovdje.
Kako se boriti protiv bolova u ustima ili grlu
Trebali biste odabrati da vam usta uvijek budu dobro hidrirana, pa se preporučuje piti oko 2 litre vode ili čaja dnevno, a preferirajte meku hranu poput banana, lubenica, povrtnih pirea, tjestenine, kaše i jaja.
Treba izbjegavati citrusno voće poput ananasa, naranče i vrlo slane hrane, tost i kolačiće koji mogu povrijediti usta. Usisavanje metaka može biti od koristi za sprečavanje suhoće usta.
Kako se boriti protiv mučnine i povraćanja
Osim izbjegavanja masne i pržene hrane, važno je izbjegavati one koje imaju vrlo intenzivnu aromu, dajući prednost suhoj hrani kao što su tost, kruh, keksi i smrznuta hrana, poput voća ostavljenog u hladnjaku, želatine, hladne kaše, mlijeka i hladnog jogurta, piletine pečena ili kuhana.
Osim toga, trebali biste jesti male količine odjednom, nositi labavu odjeću i izbjegavati zagušena mjesta.
Kako se boriti protiv proljeva
Tijekom dana pijte puno tekućine i nakon svake epizode proljeva, osim papra i curryja, trebali biste izbjegavati i prženu hranu, masti, brokoli, grah, grašak i cvjetaču. Treba odabrati hranu s malo vlakana kao što su bijeli kruh, jaja, sir, zrele banane, piletina, riba ili nemasna govedina.
Pijenje kokosove vode može biti dobra strategija za zamjenu tekućina i minerala, ali domaća sirutka je također dobra opcija. Saznajte kako pravilno pripremiti domaći serum u sljedećem videu:
Kako se boriti protiv konstipacije
Odlučite se za hranu bogatu vlaknima poput kruha od cijelog zrna, povrća, voća i integralnih žitarica pri svakom obroku. Pokušajte raditi neku fizičku vježbu kako biste poboljšali rad crijeva i pokušajte svako jutro pojesti čašu običnog jogurta s 1 kriškom papaje.
Pijenje puno tekućine i dodavanje 1 žlice korijena može biti korisno za oslobađanje crijeva, ali laksative koji se kupuju u ljekarni treba izbjegavati i koristiti samo pod liječničkim savjetom.
Kako se boriti protiv pretjeranog mršavljenja
U borbi protiv raka mršavljenje je uobičajeno, čak i kad osoba jede kao i prije. Stoga je važno povećati unos kalorija dodavanjem žlica mlijeka u prahu u čašu mlijeka, kiselog vrhnja u želatinu, stavljanja meda u voće i stavljanja granole, na primjer, u jogurt.
Anemija je također česta i može se liječiti povećanjem konzumacije hrane bogate željezom poput crnog graha, repe i acaí. Pogledajte više primjera ovih namirnica klikom ovdje.
Kako olakšati rast kose
Nakon pada, ono što se može učiniti kako bi kosa brže rasla treba dati prednost hrani bogatoj proteinima jer su one odgovorne za rast kose. Tako se preporučuje konzumiranje mesa, mlijeka, jaja, tunjevine, orašastih plodova, oraha i badema.
Masirajte vlasište nekoliko puta dnevno, koristeći fini češalj ili meku četku kako biste povećali lokalnu cirkulaciju krvi, a to također pomaže da kosa brže raste. Pogledajte više savjeta ovdje.
