Istezanje i istezanje mišića događa se kada se mišić previše isteže, zbog pretjeranog napora za obavljanje određene aktivnosti, što može dovesti do puknuća mišićnih vlakana, mišića ili tetive.
Jedina razlika koja postoji između naprezanja mišića i istezanja mišića je gdje se ozljeda dogodi:
- Istezanje mišića: ozljeda nastaje u crvenim mišićnim vlaknima, koja su smještena u sredini mišića. Mišićna distenzija: ozljeda nastaje u tetivi ili uključuje spoj mišića i tetive, koji je točno mjesto na kojem se tetiva i mišić spajaju blizu zgloba.
Iako imaju isti uzrok, simptome, klasifikaciju i liječenje, ne smiju ih se zamjenjivo koristiti, jer imaju različita značenja, jer mjesto ozljede nije isto.
Klasifikacija ozljeda
Naprezanje mišića i naprezanje mišića može se klasificirati prema težini ozljede u:
- Stupanj 1, u kojem se protežu mišićna ili tetiva vlakna, ali nema puknuća. Dakle, bol je blaža i prestaje nakon otprilike tjedan dana; 2. stupanj, u kojem postoji mali prekid mišića ili tetive, što uzrokuje najtežu bol, oporavak se odvija u 8-10 tjedana; Stupanj 3, za koji je karakteristična potpuna ruptura mišića ili tetive, što izaziva simptome poput jake boli, oteklina i vrućine u ozlijeđenoj regiji, oporavak varira između 6 mjeseci do 1 godine.
Ove dvije vrste ozljeda češće se javljaju u unutarnjoj muskulaturi, stražnjem i prednjem dijelu bedara i teladi, ali mogu se dogoditi i u leđima i rukama. Shvatite više o naprezanju mišića.
Glavni uzroci
Glavni uzrok istezanja i distenzije je pretjerani napor da se izvede kontrakcija mišića, kao na primjer u utrkama, nogometnoj igri, odbojci ili košarci. Osim toga, mogu ga uzrokovati nagli pokreti, produljeni napori, umor mišića ili neadekvatna oprema za trening.
Da bi se potvrdila pojava strija ili naprezanja, može se napraviti i MRI ili ultrazvuk, pored procjene simptoma od strane liječnika.
Kako se provodi tretman
Liječenje se provodi uz uporabu protuupalnih sredstava, kao što je Kataflam mast ili Ibuprofen, uz fizičke terapije kako bi se ubrzao oporavak. Također je važno odmoriti se kad se bol počne pojavljivati i komprimirati ga hladnom vodom ili ledom 3 do 4 puta dnevno.
Pogledajte sljedeći video i saznajte više o liječenju istezanja mišića:
