- 1. Prirodni dodatak suncokretu
- 2. Kompresija lavande
- 3. Dong quai čaj
- 4. Ulmaria čaj
- 5. Čaj od kamilice s narančom
Dobar način da se prirodno borite protiv migrene jest konzumiranje pravih namirnica nakon što krene glavobolja. Neke izvrsne opcije su suncokret, lavanda, dong quai, lavanda, ulmaria i kamilica s narančom, u obliku čaja ili obloga za stavljanje na čelo.
Migrenu je teško nadzirati glavobolju, koja više utječe na žene, posebno danima prije menstruacije. Za osobe koje pate od migrene vrlo su prirodni lijekovi izvrsna opcija za izbjegavanje uzimanja ljekarniških lijekova koji imaju kontraindikacije i neugodne učinke. Evo 5 izvrsnih opcija koje možete učiniti kod kuće:
1. Prirodni dodatak suncokretu
Ovaj prirodni lijek protiv migrene bogat je magnezijem, pomaže u borbi protiv simptoma migrene.
sastojci
- 60 g sjemenki suncokreta1 / 2 litre vode
Način pripreme
Sjemenke suncokreta stavite u pladanj i pecite dok se malo ne porumene i osuše.
Zatim prokuhajte vodu i dodajte sjemenke, ostavite da odstoji 20 minuta. Ostaviti da se ohladi, procijediti i piti sljedeće. Uzimajte 3 puta dnevno sve dok simptomi migrene traju.
2. Kompresija lavande
Prirodni lijek protiv migrene s lavandom, u obliku čaja ili kompresa koji se stavljaju na čelo, odličan je saveznik u borbi protiv ove glavobolje.
sastojci
- 10 g lišća lavande / 1 litra vode
Način pripreme
Listove lavande stavite u vodu i dovedite do vrenja. Nakon ključanja ostavite stajati 10 minuta, procijedite i pijte dok je toplo. Uzmite 3 šalice ovog čaja dnevno sve dok simptomi migrene potraju.
Da biste napravili obloge od lavande, uzmite čistu gazu ili ručnik, napravite 4 do 6 nabora i namočite je u čaju. Nanesite gazu ili ručnik na čelo dok je još vruće, ali na takav način da možete podnijeti temperaturu kako se 30 minuta ne biste opekli. Kad god gaza izgubi toplinu, mora se ponovno namočiti i staviti na čelo.
3. Dong quai čaj
Dobra domaća otopina za migrenu je dong quai jer ova ljekovita biljka ima analgetska svojstva, ublažava glavobolju.
sastojci
- 15 g dong korijena quai1 šalice i pol vode
Način pripreme
Nakon vrenja stavite korijen biljke u vodu, a zatim ga ostavite da odstoji u posudi s poklopcem 30 minuta. Zatim procijedite i pijte oko 2 do 3 šalice čaja dnevno.
4. Ulmaria čaj
Još jedan odličan kućni lijek protiv migrene je kod ulmarije, jer ova ljekovita biljka ima analgetska i protuupalna svojstva koja ublažavaju migrenu.
sastojci
- 2 žlice brijesta 2 šalice vode
Način pripreme
Ulmariju stavite u vodu i dovedite do vrenja. Nakon ključanja ostavite da se ohladi, procijedite i pijte oko 2 do 3 šalice čaja od ulmaria dok je još topao.
5. Čaj od kamilice s narančom
Ovaj je čaj izvrsno prirodno za borbu protiv migrene.
sastojci
- 2 čaše vode2 nasjeckane naranče, uključujući oguliti1 šaku suhe kamilice6 lovorovog lišća1 limun
Način pripreme
Prokuhajte vodu, a zatim dodajte naranču s ogulitima, kamilicom i lovorovim lišćem. Kuhajte još 2 minute, a zatim dodajte sok od 1 limuna. Procijedite i pijte još toplo.
Pogledajte sljedeći video i saznajte koja namirnica može pomoći u sprečavanju migrena:
