- 1. Sok od trešnje
- 2. Kivi sok
- 3. vitamin avokada
- 4. Sok od rajčice
- 5. Kupusni sok s limunom
- 6. Peršinov sok s narančom
- 7. vitamin papaje
- Domaći tretman za uklanjanje bora i linija izraza
Sastojci poput kivija, trešnje, avokada i papaje izvrsne su opcije koje trebate redovito konzumirati kako biste obnovili kožu, ostavljajući mladalačkiji i nježniji izgled. Ovdje navodimo 7 najboljih recepata, kako bismo konzumirali jedan dnevno, a na kraju prvog tjedna promatrali rezultate.
No, osim uzimanja jednog od sljedećih recepata dnevno, preporučljivo je jesti i 1 brazilski orah dnevno jer je bogat selenom, tvari koja djeluje eliminirajući slobodne radikale i na kraju potiče pomlađivanje.
Još jedna važna mjera opreza je da svakodnevno čistite kožu i koristite hidratantne kreme odgovarajuće vašoj dobi.
1. Sok od trešnje
Sok od višnje je odličan kućni lijek za pomlađivanje kože, jer je ovo voće bogato beta-karotenom, antioksidansom koji pomaže u uklanjanju toksina i nečistoća iz organizma, osiguravajući obnavljanje epitelnih stanica, a kožu ostavlja lijepom, mekom i mladi.
sastojci:
- Mi smo obiteljsko i upravljano poduzeće s preko 20 godina iskustva.
Priprema:
Plodove dobro operite, prerežite na pola da biste uklonili kamenčiće i dodajte ih u blenderu zajedno s vodom. Nakon što dobro prokuha, sok od višnje spreman je za piće.
Trešnje od slatkog tipa najbolje su za pravljenje soka, a osim ugodnog okusa, imaju ogroman izbor vitamina i hranjivih sastojaka koji pomažu u održavanju zdravlja. Osim beta-karotena, ovo voće bogato je vitaminom B2 i folnom kiselinom te je izvrsno za zdravlje očiju, kose, noktiju i kože.
2. Kivi sok
Sok od kivija pomaže u pomlađivanju kože jer je ovo voće bogato kalijem, koji pomaže u regeneraciji stanica u cijelom tijelu. Ovaj kućni lijek povećava elastičnost kože, a koža ostavlja mlađu i ljepšu. Zbog regeneracije stanica mišići teže postaju toniraniji, a energija se povećava.
sastojci:
- 1 žlica meda (neobavezno)
Priprema:
Ogulite kivije, narežite ih na sitne komade i dodajte u blender zajedno s ostalim sastojcima.
Osim što blagotvorno djeluje na kožu, kivi je izvrstan za pomaganje u gubitku kilograma, jer pomaže u regulaciji crijeva i snižavanju kolesterola. Pogledajte kako koristiti kivi za mršavljenje.
3. vitamin avokada
Još jedan odličan recept za pomlađivanje je uzimanje vitamina avokada s brazilskim orasima, jer je bogat antioksidansima koji pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, a ujedno poboljšavaju izgled kože.
sastojci:
- Dodajte luk i kuhajte još 2 minute ili do zlatno smeđe boje.
Priprema:
Umutite sve sastojke u mikseru i zasladite po ukusu. Ovaj vitamin trebali biste uzimati svako jutro ujutro kako biste postigli najbolje rezultate, ali morate biti oprezni s prehranom kako ne biste nabacili na težini, jer je ovaj vitamin vrlo kaloričan. Provjerite sve prednosti avokada.
4. Sok od rajčice
Sok od rajčice s uljem i sol odličan je recept za želju da pomladite kožu i borite se protiv starenja. Rajčica je hrana bogata likopenom i ima visok udio antioksidanata, štiti stanice od raka, posebno raka prostate i pomaže u borbi protiv prvih znakova starenja. Rajčice su također bogate vitaminom A pa ako se konzumiraju s maslinovim uljem, pojačava njegovu apsorpciju, povećavajući koristi.
ngredientes I:
- U velikoj posudi umutite ulje, sol i papar te začinite solju i paprom.
Priprema:
Umutite sve sastojke mikserom i uzmite sljedeće.
5. Kupusni sok s limunom
Sok od kale pomaže u pomlađivanju jer je kelj bogat cinkom koji, osim što regenerira stanice, uravnotežuje razinu kiseline u tijelu.
ngredientes I:
- 2 lista kelja 1/2 šalice oraha 2 limuna2 datulja zasladiti
Priprema:
Svi sastojci moraju se dodati u blenderu i dobro izmiješati.
6. Peršinov sok s narančom
Ovaj sok pomaže u pomlađivanju jer klorofil prisutan u peršinu potiče oksigenaciju, metabolizam i regeneraciju stanica, ostavljajući kožu i kosu mekanima i zdravima.
sastojci:
- Dodajte nasjeckani peršin, nasjeckani svježi peršin
Priprema:
Umutite sastojke mikserom i uzmite sljedeći.
Osim što pomlađuje, sok od peršina bogat je provitaminom A, izvrstan je za izoštravanje vida i učinkovit je za čišćenje bubrega, jetre i mokraćovoda.
7. vitamin papaje
Ovaj vitamin papaje bogat je beta karotenom koji pomaže u omekšavanju kože te uklanja toksine i nečistoće iz tijela pomažući u borbi protiv opstipacije.
sastojci:
- 1 zrela papaja, 1 naranča, 1 datum za zaslađivanje 1 šalica prirodnog jogurta 280 g
Priprema:
Umutite sve sastojke u mikseru i uzmite sljedeći. Možete dodati i 1 žličicu mljevenog zlatnog lanenog sjemena.
Domaći tretman za uklanjanje bora i linija izraza
Izvrsni kućni tretman za uklanjanje bora i linija izraza je dermaroller, mali uređaj koji ima mikroneile koje probijaju kožu, omogućavajući, na primjer, bolju apsorpciju kreme protiv bora.
Pogledajte kako koristiti i potrebnu njegu, prije i poslije, u ovom videu fizioterapeuta Marcelle Pinheiro:
