Guabiroba, poznata i kao gabiroba ili guabiroba-do-campo, voće je slatkog i blagog okusa iz iste obitelji kao i guava, a nalazi se uglavnom u Goiasu, poznata po učincima na smanjenje kolesterola.
Ove prednosti dolaze uglavnom zbog toga što je guabiroba bogata vlaknima i ima malo kalorija, što pomaže u kontroli šećera i kolesterola u krvi. Uz to, ovo voće donosi i koristi kao što su:
- Borite se protiv opstipacije i proljeva, jer je bogata vlaknima i vodom; Spriječite anemiju, jer sadrži željezo; Spriječiti bolesti poput gripe, ateroskleroze i raka, jer je bogata antioksidansima, poput vitamina C i fenolnih spojeva; Povećati raspolaganje i proizvodnju energije u organizmu, jer sadrži B vitamine; Spriječiti osteoporozu, jer je bogata kalcijem; Pomozite u gubitku kilograma davanjem veće sitosti zbog sadržaja vode i vlakana.
U narodnoj medicini guabiroba pomaže u smanjenju simptoma infekcije mokraćnog sustava i mokraćnog mjehura, osim što se bori protiv proljeva.
Guabiroba čaj za urinarnu infekciju
Čaj Guabiroba široko se koristi u borbi protiv infekcija mokraćnog mjehura i mokraćnog mjehura, a pravi se u omjeru 30 g lišća i kore ploda na svakih 500 ml vode. Stavite vodu da proključa, isključite vatru i dodajte lišće i oguliti, utapajući tavu oko 10 minuta.
Čaj treba piti bez dodavanja šećera, a preporuka je 2 šalice dnevno. Pogledajte ostale čajeve koji se također bore protiv infekcije mokraćnog sustava.
Prehrambene informacije
Sljedeća tablica sadrži podatke o prehrani za 1 guabirobu, težak oko 200 g.
| za ishranu | 1 guabiroba (200 g) |
| snaga | 121 kcal |
| protein | 3 g |
| karbohidrat | 26, 4 g |
| mast | 1, 9 g |
| vlakna | 1, 5 g |
| željezo | 6 mg |
| kalcijum | 72 mg |
| Vit. B3 (niacin) | 0, 95 mg |
| Vitamin C | 62 mg |
Guabiroba se može konzumirati svježa ili u obliku sokova, vitamina i dodati u recepte poput sladoleda i deserta.
