Grejp je voće, poznato i kao grejpfrut, koje ima brojne zdravstvene koristi jer ima svojstva koja pomažu u liječenju različitih problema, poput grlobolje.
Grejp ima znanstveni naziv Citrus paradisi i prodaje se na tržištima, a može se naći i u tekućem ekstraktu ili u kapsulama, u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane. Glavne prednosti grejpa su:
- Boriti se protiv nedostatka apetita, Boriti se protiv depresije, poboljšati cirkulaciju, ukloniti žučne kamence, boriti se protiv umora, poboljšati prištiće, čineći kožu manje masnom; Borite se protiv gripe, prehlade i upale grla.
Svojstva grejpa uključuju njegovo stimulativno, adstrigentno, pročišćavajuće, antiseptičko, probavno, toničko i aromatično djelovanje.
Kako konzumirati grejpfrut
Možete konzumirati voće, sjemenke i lišće grejpa, na primjer, za izradu sokova, voćnih salata, kolača, čajeva, džemova ili slatkiša.
Sok od grejpa
sastojci
- 1 žlica vode, po ukusu
Način pripreme
Ogulite 2 grejpa, a kožu ostavite što tanju da sok ne bude gorak. Voće umutite u blenderu sa 250 ml vode i zasladite po ukusu. Sok se mora piti odmah.
Hranjive informacije o grejpu
| komponente | Količina na 100 g grejpa |
| snaga | 31 kalorija |
| voda | 90, 9 g |
| proteini | 0, 9 g |
| masti | 0, 1 g |
| ugljikohidrati | 6 g |
| vlakna | 1, 6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| kalij | 200 mg |
Kada ne konzumirati
Grejp je kontraindiciran pojedincima koji koriste terfenadinske lijekove, poput Teldanea.
