Afrički mango prirodni je dodatak mršavljenju, proizveden iz sjemena manga iz biljke Irvingia gabonensis, porijeklom iz afričkog kontinenta. Prema proizvođačima, ekstrakt ove biljke pomaže u kontroli gladi i povećava osjećaj sitosti, jer je saveznik u mršavljenju.
Međutim, malo je studija koje dokazuju učinke ovog dodatka, a njegove koristi uglavnom otkrivaju proizvođači proizvoda. Prema proizvođačima, afrički mango ima funkcije poput:
- Ubrzati metabolizam jer ima termogeni učinak; Smanjiti apetit pomažući u kontroli hormona koji kontroliraju glad i sitost; Poboljšati kolesterol, pomažući u smanjenju lošeg kolesterola; Poboljšati probavu, promičući zdravlje crijeva.
Važno je zapamtiti da je učinak gubitka kilograma veći kada se ovom prirodnom lijeku dodaju zdrave životne navike, a potrebno je zdravu prehranu i baviti se fizičkom aktivnošću.
Kako uzeti
Preporuka je uzeti 1 250 mg kapsule afričkog manga otprilike 20 minuta prije ručka i večere, imajući na umu da je maksimalna dnevna doza 1000 mg ekstrakta ove biljke.
Dodatak možete naći u trgovinama zdrave hrane ili prehrambenim proizvodima. Pogledajte i kako uzimati kapsule zelenog čaja kako biste ubrzali metabolizam.
Nuspojave i kontraindikacije
Upotreba afričkog manga može uzrokovati nuspojave kao što su glavobolja, suha usta, nesanica i gastrointestinalni problemi. Osim toga, ovaj je proizvod kontraindiciran za djecu, trudnice i dojilje.
Ovaj dodatak također može ometati učinak lijekova za kolesterol i dijabetes, zbog čega je potrebno razgovarati s liječnikom prije upotrebe ovog proizvoda.
