- Lijekovi protiv tendonitisa
- Fizioterapija za tendonitis
- Imobilizacija može pomoći
- Kućno liječenje
- Kirurgija za tendonitis
- Kako spriječiti povratak tendonitisa
Liječenje tendonitisa može se provesti ostatkom pogođenog zgloba, pakovanjem leda u zahvaćenom dijelu otprilike 20 minuta, oko 3 do 4 puta dnevno te analgeticima i protuupalnim lijekovima, poput Ibuprofena ili Naproksena, na primjer, Obično tendonitis prolazi s tim mjerama, međutim, možda će biti potrebno da se pojedinac podvrgne fizikalnoj terapiji koja koristi sredstva poput ultrazvuka, vježbi ili masaže za liječenje upale tetiva. Međutim, operacija se također može koristiti, međutim, samo u najtežim slučajevima kada liječenje nije bilo učinkovito i kada postoji puknuće tetive.
Pogledajte kako hrana i fizikalna terapija mogu pomoći izliječiti tendonitis:
Pojedinac, kada pokazuje simptome tendonitisa, kao što je bol, posebno pri premještanju pogođene regije, smanjena snaga ili poteškoće u izvođenju nekih pokreta, mora odmoriti zahvaćeno područje, zaustavljajući ili smanjujući intenzitet aktivnosti dok upala ne prođe. Što znači da ćete možda trebati odmor od posla ili tražiti dopust na liječenje.
Da biste spriječili tendonitis, pogledajte neke poteze naznačene za obavljanje poslova kod kuće ili na poslu.
Lijekovi protiv tendonitisa
Liječnik ortoped može propisati uporabu lijekova koji se uzimaju u obliku tableta ili prelaze preko mjesta boli, u obliku kreme, masti ili gela. Neki su primjeri:
- IbuprofenNaproksenParacetamolCataflanVoltarenCalminexDiklofenak dietilammonij Sucupira mast Sucuri masti gel za mastiranje
Protuupalne tablete ne smiju se koristiti dulje od 10 dana, a uvijek prije uzimanja svake tablete važno je uzimati i želučani zaštitnik poput Ranitidina ili Omeprazola za zaštitu zidova želuca, čime se sprječava gastritis uzrokovan lijekovima. Masti, kreme ili gelovi mogu se nanositi 3 do 4 puta dnevno na točno mjesto boli, laganom masažom, dok koža potpuno ne upije proizvod.
Fizioterapija za tendonitis
Fizioterapeutski tretman za tendonitis može se provesti korištenjem sredstava kao što su ultrazvučni ili ledeni paketi, masaže i vježbe jačanja i istezanja mišića za ublažavanje boli i upale zahvaćene tetive i za održavanje pokreta i snage pogođenih mišića.
Ultrazvuk se može obaviti korištenjem gela prikladnog za ovu opremu ili s mješavinom ovog gela s protuupalnim gelom, poput Voltarena. Međutim, ne mogu se koristiti sve masti na ovaj način, jer mogu spriječiti prodiranje ultrazvučnih valova bez učinka.
Sjednice za fizioterapiju mogu se održavati svakodnevno, 5 puta tjedno, ili prema dostupnosti osobe. Međutim, što je bliža jedna sesija drugoj, to će bolji rezultati biti rezultat kumulativnog učinka.
Imobilizacija može pomoći
Korištenje režnja za imobiliziranje bolnog zgloba može pomoći u usporenom kretanju, pomažući ublažavanju boli i upale. Međutim, dugotrajna ili često može oslabiti mišiće, što pridonosi pogoršanju tendonitisa. Dakle, zglob treba imobilizirati samo zbog tendonitisa nakon indikacije ortopeda ili fizioterapeuta.
Kućno liječenje
Dobar kućni tretman za tendonitis su paketići leda, jer pomažu u ublažavanju bolova i upala. Da biste napravili paketiće leda, jednostavno zamotajte nekoliko kockica leda u tanki ručnik ili pelenu, napravite svežanj i ostavite ga da odmara na zahvaćenom području do 20 uzastopnih minuta.
U početku to može uzrokovati neku nelagodu, ali to bi trebalo nestati za otprilike 5 minuta. Ovaj se postupak može provesti oko 3 do 4 puta dnevno u početnoj fazi liječenja, u prvim danima i 1 ili 2 puta na dan kada se simptomi povuku. Saznajte komprese i čajeve za liječenje tendonitisa na: Kućni lijek za tendonitis.
Kirurgija za tendonitis
Kirurgija je indicirana samo kad se tendonitis pogoršao i ima talog kristala kalcija u tetivi, zbog čega je potrebno ogrebati ili šivati tetivu nakon njezine rupture. Kirurgija je relativno jednostavna i oporavak ne traje dugo.
Osoba bi trebala biti oko 5 do 8 dana s klještanjem nakon operacije, a nakon otpuštanja liječnika, osoba se može vratiti još nekoliko fizioterapijskih sesija kako bi se potpuno oporavila.
Kako spriječiti povratak tendonitisa
Da biste spriječili povratak tendonitisa, važno je otkriti što ga je uzrokovalo. Uzroci se razlikuju između ponavljajućih pokreta tokom dana, poput tipkanja nekoliko puta dnevno na tipkovnici računala ili mobitela i držanja vrlo teške torbe, primjerice više od 20 minuta. Ova vrsta pretjeranog napora odjednom ili stalne ozljede uzrokovane ponavljajućim pokretima, dovode do upale tetive i, posljedično, boli smještene u blizini zgloba.
Dakle, da biste izliječili tendonitis i ne dopuštali mu da se pojavi, treba izbjegavati ove situacije, na primjer, pauze od posla i izbjegavajući pretjeranu fizičku aktivnost.
Za one koji rade sjedeći, dobro je držanje na poslu također važno za sprečavanje kontrakcija mišića i preopterećenja u zglobovima. Pogledajte pravi način sjedenja u 6 savjeta za održavanje dobrog sjedenja.
