- 5 načina kako koristiti aromaterapiju protiv kašlja
- 1. Udišite bocu s uljem
- 2. Stavite kapljice na jastuk
- 3. Koristite difuzor ili plamenik esencije
- 4. Koristite umivaonik s vrućom vodom
- 5. Masirajte prsa uljima
Aromaterapija je prirodna terapija koja koristi esencijalna ulja za liječenje različitih problema u tijelu, bez izazivanja nuspojava. Budući da se sva ulja mogu udisati, ova je terapija izvrsna za liječenje respiratornih problema.
Za borbu protiv kašlja, naznačena su sljedeća esencijalna ulja:
- Ružmarin, eukaliptus, lavanda; mažuran, niaouli i pepermint; smreka, origano, čaj.
Ova se terapija može upotrijebiti za nadopunu medicinskog liječenja, jer osim liječenja kašlja i smirivanja gornjih dišnih putova, ima i antiseptički učinak, sprječavajući razvoj bakterija u plućima, što može na primjer napredovati do upale pluća.
Dakle, ova ulja mogu se koristiti i tijekom liječenja respiratornih infekcija, jer su većina njih antiseptici, eliminirajući bakterije. Međutim, idealno je uvijek konzultirati aromaterapeuta prije nego što započnete bilo koji tretman.
5 načina kako koristiti aromaterapiju protiv kašlja
Kako bi se iskoristile prednosti ljekovitih svojstava svake biljke mogu se usvojiti sljedeće strategije:
1. Udišite bocu s uljem
Udisanje izravno iz boce eteričnog ulja najpotpuniji je način liječenja tijela, jer osim čestica ulja koje dolaze u neposredan kontakt s plućnom muskozom, mogu brzo doći i do mozga, uzrokujući da se tijelo ponovno uspostavi.,
Da biste pravilno napravili inhalaciju, duboko udahnite nos uz ušće boce, zadržite zrak 2 ili 3 sekunde, a zatim izlijte zrak kroz usta. U početku, napravite 3 do 5 inhalacija, 10 puta dnevno, 1 povećajte do 10 inhalacija, 10 puta dnevno. Prije spavanja možete napraviti i 10 minuta udisanja, posebno ako kašalj ometa san.
2. Stavite kapljice na jastuk
Samo dodajte 1 ili 2 kapi eteričnog ulja koje želite koristiti izravno na jastuk, ili u malu vrećicu mirisa koju možete staviti ispod jastuka kako biste uživali u njegovoj aromi tijekom spavanja.
3. Koristite difuzor ili plamenik esencije
Drugi način je upotreba difuzora ili plamenika esencija tako da se aroma širi zrakom. Samo dodajte 1 ili 2 kapi izravno u opremu, što može biti dobra strategija za korištenje i danju i noću.
4. Koristite umivaonik s vrućom vodom
Drugi način je da koristite spremnik s kipućom vodom i dodate esencijalna ulja koja će isparavati vrućom vodom, aromatiziraju sobu i prodiru u pluća osobe kašljem.
5. Masirajte prsa uljima
Pomiješajte 2 kapi esencijalnog ulja koje se koristi u 1 žlici biljnog ulja, poput sezamovog ili kokosovog ulja. Masaža prsnog koša pomaže da se degenerira nos, sjajno se nanosi nakon kupanja i prije spavanja.
Da biste dovršili ovaj prirodni tretman, pokušajte na primjer čajevi od đumbira s cimetom. Pogledajte više recepata poput ovih ovdje.
Ako više volite čajeve, sirupe ili sokove protiv kašlja, pogledajte sljedeći video:
