Pranje lica vrlo je važno u liječenju akni, jer omogućuje smanjenje masnoće kože, osim uklanjanja viška bakterija P. acnes, koji su jedan od glavnih uzroka pojave akni kod mnogih ljudi.
Stoga je idealno da operete lice barem dva puta dnevno, jednom ujutro nakon buđenja, kako biste uklonili ulje koje se akumulira tijekom noći, a drugo na kraju dana, prije odlaska. spavati, kako bi očistili ulje koje se skupljalo tijekom dana.
Ispravna tehnika pranja lica
Prilikom pranja lica slijedite ove korake:
- Operite ruke prije pranja lica kako biste uklonili bakterije koje mogu biti na koži; Vlažite lice toplom ili hladnom vodom; Lagano trljajte lice vlastitim sapunom, koristeći ruke; Sušenje lica mekim ručnikom i davanje laganih pipki, jer trljanje ručnikom može učiniti kožu više iritiranom.
Ručnik koji se koristi za sušenje lica, osim što je mekan, idealno bi trebao biti i mali i individualan, tako da se odmah nakon toga može postaviti u pranje. To je zato što, prilikom čišćenja lica, bakterije od akni ostaju na ručniku i mogu se umnožiti, vraćajući se na kožu kada drugi put upotrebljavate ručnik.
Koji je najbolji sapun za pranje lica
Sapun koji se koristi trebao bi biti samo ' bez ulja ', 'bez ulja ' ili 'anti-komedogena', te nema potrebe koristiti antiseptičke ili piling sapune, jer oni mogu isušiti kožu ili pogoršati upalu kože. Sapuni s acetilsalicilnom kiselinom također se trebaju koristiti samo uz indikaciju dermatologa, jer mnoge kreme korištene u liječenju već sadrže tu tvar u svom sastavu, što može uzrokovati predoziranje.
Što učiniti nakon pranja lica
Nakon pranja lica također je nužno vlažiti kožu bez ulja ili matirajuće kreme, poput Effaclar by La Roche-posay ili Normaderm by Vichy, jer iako koža proizvodi puno ulja, ona je obično vrlo dehidrirana, što otežava upotrebu tretman.
Uz to se mora održavati upotreba kreme protiv akni koju je pokazivao dermatolog, kao i adekvatna prehrana koja pomaže smanjiti proizvodnju ulja na koži. Evo nekoliko savjeta našeg nutricionista:
Pogledajte također popis najboljih namirnica za liječenje akni.
