- 1. Mučnina zbog loše probave
- 2. Osjećam se bolesno od stresa i nervoze
- 3. Bolest trovanja hranom
- 4. Osjećam se bolesno od glavobolje
Osjećaj mučnine i nelagode prilično je čest i gotovo su ga svi osjetili u nekom trenutku života. Za ublažavanje ove nelagode može se koristiti nekoliko biljaka.
Bolest može biti uzrokovana više razloga, poput nuspojava nekog lijeka koji uzimate, rezultat loše probave, hrane nepodobne za konzumaciju, zbog migrene, upale želuca, živčane napetosti, trudnoće, među ostalim. Provjerite što još može razboljeti i što učiniti.
Prirodni lijekovi koji se mogu pokazati na borbu protiv mučnine su:
1. Mučnina zbog loše probave
Bolest zbog loše probave obično nastaje nakon jela vrlo velikog obroka ili bogate masnom hranom, poput kobasica ili pržene hrane. Tako su najbolji čajevi za ove situacije oni koji potiču probavu, poput metvice ili kamilice, na primjer.
Osim toga, čaj od komorača može biti i dobra opcija, pogotovo kada se vaš želudac osjeća previše napunjenim ili kada imate vrlo česte peckanje.
sastojci
- 1 čajna žličica kamilice, metvice ili komorača; 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte odabranu biljku u vruću vodu, poklopite, ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, procijedite, a zatim je uzmite, još toplu, bez zaslađivanja.
2. Osjećam se bolesno od stresa i nervoze
Još jedan relativno čest uzrok mučnine je višak stresa i nervoze, pa je vrlo često ta neugodnost nastajati prije važnih trenutaka, poput prezentacija ili testova procjene.
Dakle, da biste izbjegli ovu vrstu mučnine, najbolje je kladiti se na biljke koje smanjuju anksioznost, nervozu i stres. Neke dobre opcije su lavanda, hmelj ili pasijon.
sastojci
- 1 žličica cvijeta lavande, hmelja ili pasijskog voća; 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte ljekovitu biljku u vruću vodu, poklopite, ostavite da odstoji 3-5 minuta, procijedite, a zatim je uzmite, još toplu, bez zaslađivanja.
3. Bolest trovanja hranom
Bolest je također jedan od simptoma trovanja hranom kada jedete slabo pripremljenu, zastarjelu ili kontaminiranu hranu. U tim je situacijama pojava povraćanja, pa čak i proljeva, osim mučnine, gotovo sigurna.
Iako se ne preporučuje uporaba bilo koje vrste lijekova ili biljaka koja sprečava povraćanje, jer tijelo treba osloboditi mikroorganizam koji izaziva intoksikaciju, biljke koje smanjuju upalu i smiruju želudac, poput kurkume ili kamilica.
sastojci
- 1 čajna žličica kurkume ili kamilice; 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte ljekovitu biljku u vruću vodu, poklopite, ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, procijedite, a zatim je uzmite, još toplu, bez zaslađivanja.
Međutim, ako su simptomi intoksikacije vrlo intenzivni, važno je otići u bolnicu jer će, primjerice, biti potrebno započeti liječenje antibioticima. Provjerite simptome kojih biste trebali biti svjesni u slučaju trovanja hranom.
4. Osjećam se bolesno od glavobolje
U slučaju mučnine uzrokovane glavoboljom ili migrenom, može se preporučiti uzimanje čajeva od tanaceta ili bijele vrbe, jer sadrže analgetska svojstva, slična aspirinu, koji ublažavaju glavobolju i, posljedično, poboljšavaju osjećaj mučnine.
sastojci
- 1 žličica tanaceta ili bijele vrbe, 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte ljekovitu biljku u vruću vodu, poklopite, ostavite da odstoji do 10 minuta, procijedite, a zatim je uzmite, još toplu, bez zaslađivanja.
