Sintetermička metoda jedna je od mnogih kontracepcijskih metoda ritma koja se temelji na promjenama u ženskom menstrualnom ciklusu i ovisi o apstinenciji od spolnog odnosa tijekom određene faze u mjesecu, a to je plodno razdoblje u kojem je vjerojatnost trudnoće veća, Ova metoda sastoji se od promatranja promjena u cervikalnoj sluzi, što ukazuje na plodno razdoblje žene kada se izlučuje u većim količinama u više vodenastoj konzistenciji, zajedno s tehnikom metode temperaturne kontracepcije popraćene promatranjem drugih simptoma koji mogu biti povezani sa oslobađanjem jaje, poput blage kolike.
Od svih ritam metoda, ovo je najpouzdanija metoda za određivanje kada bi par trebao izbjegavati seks svaki mjesec.
