- Je li sigurno piti destiliranu vodu?
- 1. Može povećati kiselost tijela
- 2. Ne hidrira tijelo ispravno
- 3. Može dovesti do gubitka minerala
- Koja je najbolja voda za piće?
Destilirana voda rezultat je procesa zvanog destilacija, koji se sastoji od kipuće vode za odvajanje i uklanjanje svih nečistoća i drugih tvari, ostavljajući je u svom najčišćem obliku.
Iako se čini zdravijom opcijom, za uklanjanje otrovnih tvari, na primjer, ova vrsta vode možda neće imati iste koristi kao mineralna ili filtrirana voda, pa je stoga treba koristiti oprezno i samo uz preporuku liječnika ili nutricioniste.
Je li sigurno piti destiliranu vodu?
Destilirana voda sigurna je za konzumaciju i stoga ne uzrokuje trovanje prilikom gutanja. Međutim, njegova svojstva nisu ista kao kod filtrirane ili mineralne vode i s vremenom mogu uzrokovati promjene poput:
1. Može povećati kiselost tijela
PH zdravog tijela trebao bi biti lagano alkalan, tako da je krv obično u rasponu pH između 7, 3 i 7, 4 da bi se održalo normalno funkcioniranje stanica i spriječilo pojava nekih degenerativnih bolesti, poput raka, pa čak i preranog starenja.
Destilirana voda s druge strane ima pH pH 7, što na kraju postaje nešto niže i kiselije od krvi u krvi. Iako je želudac sposoban uravnotežiti pH vode, kada se ova vrsta vode konzumira u suvišno s drugom kiselom pH hranom, poput slatkiša ili mesa, to može doprinijeti snižavanju pH vrijednosti u krvi.
Stoga treba dati prednost mineralnoj vodi koja obično ima pH veći od 7 i, stoga, pomaže tijelu da održi tijelo više alkalno. Shvatite prednosti jedenja alkalne prehrane za tijelo.
2. Ne hidrira tijelo ispravno
Apsorpcija tekućine u tijelu ovisi o veličini molekula vode, a što je manja, to će se bolje apsorbirati voda. Normalno, destilirana voda ima molekule nešto veće od normalne vode, pa stoga može usporiti proces apsorpcije vode, spriječavajući tijelo da postane dobro hidrirano.
Uz to, destilirana voda također gubi svoju prirodnu strukturu tijekom postupka destilacije, što tijelu još otežava upotrebu.
3. Može dovesti do gubitka minerala
Tijekom postupka destilacije, osim što gubi tvari i kemikalije koje mogu biti toksične, voda gubi i svoje važne minerale, poput kalcija, magnezija ili željeza, na primjer. Na taj način ljudi na manje raznolikoj dijeti mogu početi gubiti minerale, što na primjer dovodi do ugrožavanja rasta kostiju i rada mišića.
Koja je najbolja voda za piće?
Najbolja voda za piće je filtrirana ili flaširana voda s pH iznad 7.
Stoga, osim izbjegavanja kontinuirane potrošnje destilirane vode, treba izbjegavati i vodu iz slavine jer, iako se obrađuje na mnogim mjestima, može sadržavati tragove olova i drugih teških metala koji i dalje postoje u nekim vrstama vodovoda.
