- Kućno liječenje za borbu protiv vrtoglavice ili vrtoglavice
- Tehnika borbe protiv vrtoglavice ili vrtoglavice
- Lijekovi za vrtoglavicu ili vrtoglavicu
U trenutku vrtoglavice ili vrtoglavice, ono što treba učiniti je držati oči otvorene i nepomično gledati u točku ispred sebe. Usmjeravanje pažnje na određenu točku pred sobom izvrsna je strategija za borbu protiv vrtoglavice ili krize vrtoglavice u nekoliko minuta.
Međutim, svatko tko pati od vrtoglavice ili vrtoglavice mora stalno biti podvrgnut liječenju, što se može učiniti s lijekovima koje je odredio neurolog, te fizioterapijskim sjednicama, uz svakodnevne vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće.
Ove vježbe i tehnike mogu se naznačiti u slučaju vrtoglavice, vrtoglavice, labirintitisa, Menierevog sindroma ili benigne paroksizmalne vrtoglavice i donijeti brzo olakšanje simptoma.
Kućno liječenje za borbu protiv vrtoglavice ili vrtoglavice
Sjajni primjeri vježbi koje se svakodnevno, u tihom trenutku mogu izvoditi kod kuće, su one koje provode oči, poput:
1. Sjedeći s glavom u pokretu: Jednom rukom držite predmet i stavite ga ispred sebe s ispruženom rukom. Tada biste trebali otvoriti ruku u stranu, a očima i glavom pratiti pokret. Ponovite 10 puta samo za jednu stranu, a zatim ponovite vježbu za drugu stranu.
2. Sjedeći s glavom u pokretu: Jednom rukom držite predmet i stavite ga ispred sebe s ispruženom rukom. Zatim pomaknite objekt gore i dolje 10 puta. Tajna je stalno gledati u objekt
3. Sjedeći s glavom mirnom i očima u pokretu: pomaknite ruku u stranu i držite glavu mirnom i slijedite objekt samo očima.
4. Sjedeći okrenute glave i pomičnih očiju: ispružite ruku naprijed i gledate u predmet. Zatim biste predmet trebali približiti svojim očima, do 1 inča od ruke, i uvijek gledati u objekt, dok se približavate i odmičete.
Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:
Tehnika borbe protiv vrtoglavice ili vrtoglavice
Postoje i neke tehnike koje fizioterapeut može izvesti za repozicioniranje kalcijevih kristala unutar unutarnjeg uha koje doprinose ublažavanju vrtoglavice ili vrtoglavice, prestajući osjećaj nelagode u nekoliko minuta.
Apleyev manevar, koji je jedan od najčešće korištenih, sastoji se od:
- Osoba leži na leđima i s glavom iz kreveta, napravi produžetak od otprilike 45 ° i držite ga ovako 30 sekundi; Zakrenite glavu u stranu i zadržite položaj još 30 sekundi; Osoba mora okrenuti tijelo prema istu stranu na kojoj je glava postavljena i ostaje 30 sekundi, tada osoba mora usporiti tijelo u krevetu, ali držati glavu okrenutu još 30 sekundi; napokon, osoba može okrenuti glavu naprijed i ostati nepokretna s oči se otvaraju još nekoliko sekundi.
Taj se manevar mora izvesti na strani zahvaćenoj bolešću, a kada osoba ima obje strane pogođene, mora ponoviti sve korake na drugoj strani.
Ovaj se manevar ne smije izvoditi u slučaju hernije cervikalnog diska, na primjer. I ne preporučuje se da se ti pokreti izvode sami, jer se kretanje glave mora izvoditi pasivno, to jest, netko drugi. U idealnom slučaju, ovaj tretman treba obaviti profesionalac poput fizioterapeuta ili logopeda, jer su ta dva stručnjaka kvalificirana za izvođenje ove vrste liječenja.
Lijekovi za vrtoglavicu ili vrtoglavicu
Neurolog ili otorinolaringolog može preporučiti uzimanje lijekova protiv vrtoglavice, ovisno o uzroku. U slučaju labirintitisa možda će biti potrebno uzimati flunarizin hidroklorid, cinarizin ili meklizin hidroklorid; u slučaju Menierevog sindroma može se navesti primjena lijekova koji smanjuju vrtoglavicu, poput dimenhidrata, betahistina ili hidroklorotiazida. Kada je uzrok samo benigna paroksizmalna vrtoglavica, lijek nije potreban.
