- 1. Uzmi čajeve
- 2. Uzimajte probavne sokove
- 3. Uzimanje lijekova
- Kako se boriti protiv loše probave u trudnoći
Za borbu protiv loše probave potrebno je uzimati čajeve i sokove koji olakšavaju probavu hrane i, kad je potrebno, uzimati lijekove za zaštitu želuca i ubrzavanje crijevnog tranzita, stvarajući osjećaj punog želuca da se smanji.
Loša probava može biti uzrokovana previše hrane u obroku ili hrane s puno masti ili šećera, a ako se ne liječi, ovaj problem može dovesti do bolesti poput refluksa i gastritisa. Evo nekoliko savjeta za borbu protiv ovog problema.
1. Uzmi čajeve
Neki primjeri čajeva za borbu protiv loše probave su:
- Boldo čaj; čaj od koromača; Čaj od kamilice; Macela čaj.
Čaj se mora pripremiti nekoliko minuta prije uzimanja, ali ne smije se zaslađivati, jer šećer pogoršava lošu probavu. Da biste postigli očekivani učinak, trebali biste piti male gutljaje čaja svakih 15 minuta, posebno nakon obroka.
2. Uzimajte probavne sokove
Neki sokovi koji pomažu poboljšanju probave su:
- Sok od naranče s kupusom; Sok od ananasa s mentom; Limunov sok, mrkva i đumbir; Sok od ananasa s papajom; Sok od naranče, vodena kreša i đumbir.
Sokovi se moraju pripremati i uzimati svježi, tako da tijelo maksimalno iskoristi hranjive tvari. Osim toga, u desertu glavnih obroka možete konzumirati probavno voće, poput ananasa i naranče, jer će to pomoći da se obrok bolje probavi. Pogledajte sve prednosti ananasa.
3. Uzimanje lijekova
Neki primjeri lijekova za slabu probavu su:
- Gaviscon; Mylanta plus; Eparema; Magnezijsko mlijeko; Eno voćna sol.
Ovi lijekovi mogu se kupiti bez recepta, ali ne smiju se koristiti djeci mlađoj od 12 godina i trudnicama bez savjeta liječnika. Pored toga, ako je uzrok loše probave prisutnost bakterija H. pylori u želucu, možda će biti potrebni antibiotici. Pogledajte koje simptome i liječenje možete boriti protiv H. pylori.
Kako se boriti protiv loše probave u trudnoći
Za borbu protiv loše probave u trudnoći trebali biste:
- Uzmite čaj od komorača; Jedite jednu krišku ananasa nakon glavnih obroka; Popijte male gutljaje vode tijekom dana, Jedite male porcije svaka 3 sata; Ne pijte tekućinu tijekom obroka; Identificirajte hranu koja uzrokuje lošu probavu. i izbjegavati njihovu konzumaciju.
Ovaj problem u trudnoći uzrokovan je hormonskim promjenama i rastom djeteta u trbuhu majke, što steže želudac i otežava probavu. Ako je problem čest i ometa adekvatnu prehranu, trebali biste posjetiti liječnika i, ako je potrebno, započeti liječenje lijekovima.
Evo kako pripremiti sokove i čajeve za lošu probavu.
