Uganuće koljena, poznato i kao uganuće koljena, događa se zbog pretjeranog istezanja ligamenta koljena, koji u nekim slučajevima završava lomljenjem, uzrokujući jaku bol i oticanje.
To se može dogoditi tijekom bavljenja nekim sportovima, zbog naglih pokreta ili zbog ozljede uzrokovane udarcem predmeta u koljeno. Liječenje se sastoji od odmora, primjene leda i kompresije na mjestu, no u težim slučajevima može biti potrebno pribjeći operaciji.
Koji simptomi
Znakovi i simptomi uganuća koljena uključuju:
- Jaka bol u koljenu; otečeno koljeno; poteškoće u savijanju koljena i podržavanju tjelesne težine na zahvaćenoj nozi.
U nekim se slučajevima može čuti šum u vrijeme ozljede, a u nekim se situacijama može pojaviti i malo krvarenja unutar zgloba, koje pretvara područje u ljubičasto ili plavo.
Mogući uzroci
U mladih se češće iscjedak koljena događa tijekom fizičkih vježbi, u sportovima kao što su košarka, nogomet, tenis, odbojka ili gimnastika, na primjer, kad nešto pogodi koljeno izvana, kada dođe do nagle promjene smjera, kad se tijelo okrene na oslonjenom stopalu ili kada naglo skoči. U tim slučajevima može doći do abnormalne rotacije femura u odnosu na tibiju, što dovodi do pretjeranog istezanja ligamenata i meniskusa, a može doći i do puknuća ovih ligamenata. U starijih osoba torzija se može dogoditi zbog nagle promjene hodanja, kao što se može dogoditi, primjerice, prilikom prelaska ulice.
Kako se postavlja dijagnoza
Dijagnozu uganuća koljena mora postaviti liječnik i sastoji se od fizičkog pregleda koji procjenjuje pokret, oteklinu i osjetljivost koljena u odnosu na zdravo. Ako je potrebno, dijagnostičke metode poput rendgenskih zraka, magnetske rezonancije ili ultrazvuka također se mogu koristiti za procjenu jesu li ligamenti, menisci i tetive puknuti ili su ozbiljno ugroženi.
Liječenje uganuća koljena
Tretman započinje s odmaranjem, izbjegavajući što više stavljati stopalo na pod, kako ne biste opteretili koljeno. Za to noga mora ostati uzdignuta i da bi se ljudi kretali, mogu se koristiti štake. Idealno je leći s podignutom nogom, tako da je koljeno veće od visine srca, kako bi se brže ispuhalo koljeno.
Tijekom odmora, paketi leda mogu se nanositi na koljeno oko 20-30 minuta svaka 2 sata, a interval primjene trebao bi se povećavati tijekom dana. Za imobilizaciju koljena oko 5-7 dana treba koristiti elastične čarape ili kompresijske zavoje, a za ublažavanje boli liječnik može preporučiti analgetike i protuupalna sredstva.
Nakon uklanjanja imobilizacije važno je odraditi 10-20 sesija fizioterapije kako biste pomogli oporaviti pokret, snagu i ravnotežu, koristeći elektroničku opremu, poput ultrazvuka i TENS-a, osim tehnika zajedničke mobilizacije i vježbi istezanja i jačanja mišića.
U nekim slučajevima može biti potrebna operacija, posebno ako je osoba mlada ili sportaš koji želi nastaviti baviti sportom. Osim toga, savjetuje se i u situacijama kada ozljeda kompromitira svakodnevne aktivnosti ili kada je ozljeda vrlo ozbiljna.
Vrijeme oporavka puno ovisi o težini torzije, ali općenito se sportaši mogu vratiti sportu oko 3-6 mjeseci nakon ozljede, ali to će ovisiti o težini ozljede i vrsti tretmana. Sportaši koji svakodnevno izvode fizikalne terapije oporavljaju se brže.
Kada dođe do puknuća prednjeg križnog ligamenta, preporučuje se druga vrsta liječenja. Provjerite što se može učiniti u fizikalnoj terapiji zbog puknuća ACL-a.
