- 1. Sok od borovnice i đumbira
- 2. Čaj od maslačaka
- 3. Hibiskus, limun i cimet
- Kada treba uzeti lijekove za pročišćavanje
Pročišćavanje krvi prirodni je proces koji se neprestano događa u tijelu, a posebice ga provode jetra i bubrezi, koji filtriraju tvari nastale metabolizmom i uklanjaju ih u urinu ili izmetu.
Dakle, dobar način pomoći u pročišćavanju krvi sastoji se od klađenja na dijetu, sokove i čajeve, koji koriste hranu koja olakšava rad ovih organa, pojačavajući proces pročišćavanja krvi.
Najvažniji sastojak je voda jer je osnova svih procesa u tijelu, a također je vrlo važno da krv pravilno cirkulira i dopire do jetre i bubrega, tako da može biti filtrirana. Iz tog razloga, voda je prisutna u svim kućnim lijekovima koje navodimo u nastavku. Ali može se uzimati i čisto u količini do 2 litre dnevno. Pogledajte koliko vode trebate piti svaki dan.
1. Sok od borovnice i đumbira
Ovaj sok kombinira super antioksidacijska svojstva borovnice i protuupalni kapacitet đumbira, pomažući u funkcioniranju cijelog organizma. Uz to, oba sastojka pomažu u zaštiti jetre, osiguravajući da ona pravilno filtrira krv.
sastojci
- 100 ml vode; 1 šaka borovnica; 1 žličica đumbira u prahu.
Način pripreme
Stavite sastojke u blender i tuku dok ne dobijete homogenu smjesu. Pijte do 2 čaše dnevno.
Borovnice se mogu konzumirati i u njihovom prirodnom obliku, kao mali zalogaj tijekom dana, a đumbir se može koristiti i za pripremu čaja, na primjer.
2. Čaj od maslačaka
Ovo je idealan lijek za poticanje rada bubrega i pojačano čišćenje krvi putem bubrega, eliminirajući višak toksina. Osim toga, novija istraživanja pokazala su da maslačak također može pomoći u zaštiti zdravlja jetre.
sastojci
- 1 žlica suhog korijena maslačka; 1 šalica kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte korijena maslačka u šalicu vode i ostavite da odstoji 8 do 10 minuta. Nakon što procijedite, ostavite da se ohladi i pijte 1 sat nakon ručka i večere.
U idealnom slučaju ovaj čaj ne smiju koristiti trudnice, dojilje, ljudi s kožnim problemima ili pacijenti s zatajenjem bubrega.
3. Hibiskus, limun i cimet
Ova takva ima jaku detoks i pročišćavajuću moć jer se pridružuje čaju od hibiskusa, koji povećava rad bubrega, s limunovim sokom i cimetom, koji imaju snažnu antioksidacijsku snagu.
sastojci
- ½ šalice čaja od hibiskusa; ½ soka od limuna; 1 štapić cimeta
Način pripreme
Dodajte sastojke u šalicu i ostavite stajati 1 do 2 sata. Nakon toga izvadite štapić cimeta i pijte takvu piću do 2 pića dnevno, idealno nakon jela.
Budući da sadrži hibiskus, treba ga koristiti samo uz medicinski savjet u slučaju trudnica, žena koje doje, osoba s dijabetesom ili s vrlo niskim krvnim tlakom.
Kada treba uzeti lijekove za pročišćavanje
Najbolji način da osigurate pravilno pročišćavanje krvi jest piti 1 do 2 litre vode dnevno, jesti uravnoteženu prehranu, s malo masti i puno voća i povrća, uz vježbanje barem 3 puta tjedno.
Međutim, ova vrsta kućnih lijekova može se koristiti nakon razdoblja većih „grešaka“ u prehrani, kao što se događa nakon rođendanske zabave, ili nakon Božića, na primjer, i može se čuvati 3 dana.
