Izvrsne opcije za kućne lijekove za borbu protiv opstipacije i suhog crijeva su sok od naranče s papajom, vitamin pripremljen s jogurtom, čaj od goruše i čaj od rabarbare.
Ovi sastojci imaju svojstva koja olakšavaju uklanjanje izmeta, ali ih mora pratiti povećana potrošnja vlakana, poput cjelovitih žitarica i neoljuštenog voća, uz najmanje 1, 5 L vode dnevno. Saznajte više o zatvoru i kakvim komplikacijama može imati.
1. sok od naranče s papajom
Domaći lijek za zatvor kod naranče i papaje izvrstan je jer u ovom voću ima vlakana i antioksidanata koji pomažu crijevima u funkcioniranju, sprečavajući zatvor.
sastojci
- 2 naranče; 1/2 papaje bez sjemenki.
Način pripreme
Oljuštite naranče i tucite u blenderu s pola papaje bez sjemenki. Ovaj sok uzimajte prije spavanja i nakon buđenja 3 dana.
2. Vitamin za oslobađanje crijeva
Vitamin papaja pripremljen s jogurtom i lanenim sjemenkama odličan je za oslobađanje crijeva jer je bogat vlaknima koja potiču pražnjenje crijeva.
sastojci
- 1 šalica običnog jogurta; 1/2 male papaje; 1 žlica lanenog sjemena.
Način pripreme
U blenderu umutite jogurt i papaju, zasladite po ukusu pa dodajte laneno sjeme.
3. Gorski čaj
Odličan lijek za zatvor je čaj znanstvenog naziva Baccharis trimera , ljekovita je biljka koja osim što sprečava zatvor, pomaže u liječenju anemije i u zaštiti jetre od toksina.
sastojci
- 2 žlice listova Carqueje; 500 ml vode.
Način pripreme
Prokuhajte vodu, dodajte luk i ostavite stajati 5 minuta. Kapu, pustite da se ugrije, a zatim popijte.
4. Čaj od rabarbare
Domaći lijek za zatvor kod rabarbara je sjajan, jer ova ljekovita biljka ima svojstva koja stimuliraju crijevne mišiće i pomažu crijevu da upije vodu.
sastojci
- 20 g suhog rizoma rabarbare; 750 ml vode.
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i uključite vatru, kuhajući dok ne izgubite oko 1/3 vode. Zatim procijedite i pijte 100 ml čaja navečer tijekom dana potrebnih da ponovo djeluje crijevo.
Otkrijte i koja hrana oslobađa zarobljeno crijevo u sljedećem videu:
