Čajevi sami po sebi već povećavaju proizvodnju urina i, prema tome, svi se mogu boriti protiv zadržavanja tekućine, boreći se protiv oticanja tijela. Međutim, neke ljekovite biljke ako se koriste u obliku čaja imaju izvrstan drenažni učinak, poput na primjer koromača, skuše ili ružmarina.
Međutim, bilo koji čaj, ako se koristi duže od tjedan dana, liječnik mora navesti jer neki, posebno oni koji ga isušuju, mogu uzrokovati promjene u ravnoteži minerala, što može uslijediti na zdravlje. Pogledajte druge prirodne načine borbe protiv zadržavanja tekućine.
1. Čaj od komorača
Izvrsni kućni lijek za zaustavljanje zadržavanja tekućine je čaj od komorača, jer ima tvari koje pomažu u uklanjanju viška tekućine u stanicama putem urina.
sastojci
- 1 žlica komorača, 1 šalica vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte 5 minuta. Zatim poklopite, ostavite da se ohladi i procijedite. Čaj pijte 3 puta dnevno, između obroka. Smjesa se može zasladiti s 1 žlicom meda.
Čaj od koromača također je izvrsna opcija za one koji pate od opstipacije i viška crijevnih plinova, jer biljka ima svojstva koja nehotično smanjuju crijeva, olakšavajući njeno funkcioniranje i uklanjajući izmet.
2. Čaj od konjskog repa
Još jedan dobar kućni lijek za zadržavanje vode, karakteriziran oticanjem tijela, je piti čaj od komorača jer ova ljekovita biljka ima diuretska svojstva koja pogoduju proizvodnji urina, eliminirajući višak tekućine iz tijela.
sastojci
- 1 žlica (1 šalica) kipuće vode
Način pripreme
Dodajte skušu u kipuću vodu i ostavite da odstoji 10 minuta, pravilno poklopljeno. Filtrirajte i pijte sljedeće. Možete popiti do 3 šalice čaja od hrenovke dnevno.
Konjski rep ne smije se konzumirati više od 7 dana, ni tijekom trudnoće ni u slučaju zatajenja srca ili bubrega.
3. Čaj od ružmarina
Ružmarin je još jedna biljka s izvrsnim diuretičkim svojstvima koja se može iskoristiti za smanjenje zadržavanja tekućine u tijelu. Međutim, treba ga izbjegavati u djece, kod žena koje su trudne i kod muškaraca s problemima prostate.
sastojci
- Ovo je sjajan način da dodate malo okusa svom jelu ili samo dodate malo soli i papra.
Način pripreme
Stavite lišće u šalicu s kipućom vodom i pričekajte 5 do 10 minuta. Zatim filtrirajte pripravak i konzumirajte. Ovaj se čaj može piti između 2 do 3 puta dnevno.
Kod nekih ljudi ružmarin može uzrokovati nelagodu želuca ako ga konzumirate u prekomjernoj količini, pa ga trebaju izbjegavati i oni koji imaju gastrointestinalne probleme.
Da biste povećali učinak kućnog lijeka, također je važno smanjiti unos soli i raditi redovite tjelesne aktivnosti, na primjer, hodanje. Pogledajte ostale savjete našeg nutricionista:
