- Imena najčešće korištenih antidepresiva
- Kako uzimati antidepresiv bez debljanja
- Kako odabrati idealan antidepresiv
- Kako uzimati antidepresive
- Prirodne mogućnosti antidepresiva
Antidepresivi su lijekovi indicirani za liječenje depresije i drugih psiholoških poremećaja i vrše djelovanje na središnji živčani sustav, predstavljaju različite mehanizme djelovanja.
Ovi lijekovi su indicirani za umjerenu ili tešku depresiju, kada se pojave simptomi poput tuge, tjeskobe, promjena sna i apetita, umora i krivnje koji ometaju dobrobit osobe. Da biste bolje razumjeli simptome, pogledajte kako se dijagnosticira depresija.
Imena najčešće korištenih antidepresiva
Svi antidepresivi djeluju izravno na živčani sustav, povećavajući broj važnih neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje. Međutim, ti lijekovi nisu isti i da bismo shvatili kako djeluju u tijelu i koje učinke mogu izazvati, važno ih je razdvojiti u klase, u skladu s njihovim mehanizmom djelovanja:
| Klasa antidepresiva | Neke aktivne tvari | Nuspojave |
| Neselektivni inhibitori ponovne pohrane monoamina (ADT) | Imipramin, Klomipramin, Amitriptilin, Nortiptylin | Pospanost, umor, suha usta, zamagljen vid, glavobolja, tremor, palpitacije, zatvor, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, crvenilo, znojenje, pad krvnog tlaka, povećanje tjelesne težine. |
| Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (ISRs) | Fluoksetin, Paroksetin, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Proljev, mučnina, umor, glavobolja i nesanica, pospanost, vrtoglavica, suha usta, poremećaji ejakulacije. |
| Inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (ISRSN) | Venlafaksin, duloksetin | Nesanica, glavobolja, vrtoglavica, sedacija, mučnina, suha usta, zatvor, pojačano znojenje. |
| Inhibitori ponovne pohrane serotonina i antagonisti ALFA-2 (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedation, glavobolja, vrtoglavica, umor, suha usta i mučnina. |
| Selektivni inhibitori ponovne pohrane dopamina (ISRD) | bupropion | Nesanica, glavobolja, suha usta, mučnina i povraćanje. |
| ALFA-2 antagonisti | mirtazapin | Povećana težina i apetit, pospanost, sedacija, glavobolja i suha usta. |
| Inhibitori monoaminoksidaze (MAOI) | Tranilcipromin, moklobemid | Vrtoglavica, glavobolja, suha usta, mučnina, nesanica. |
Važno je zapamtiti da se nuspojave ne pokazuju uvijek i da se mogu razlikovati ovisno o dozi i tijelu osobe. Antidepresivi se trebaju koristiti samo uz uputu liječnika opće prakse, neurologa ili psihijatra.
Kako uzimati antidepresiv bez debljanja
Da se izbjegne debljanje tijekom liječenja antidepresivima, osoba mora ostati aktivna, vježbati svakodnevno ili barem 3 puta tjedno. Vježbanje vježbe koja se osobi sviđa odličan je način za promicanje oslobađanja tvari koje pružaju zadovoljstvo.
Osim toga, također je važno konzumirati niskokaloričnu hranu i izbjegavati one koje su bogate šećerom i mastima, pronalazeći drugi izvor užitka koji hranu ne uključuje. Evo kako jesti zdravu dijetu za mršavljenje.
Kako odabrati idealan antidepresiv
Uz nuspojave i način djelovanja, liječnik također razmatra zdravlje i dob te osobe i upotrebu drugih lijekova. Uz to, liječnik također mora biti informiran o bilo kojoj bolesti koja ta osoba može imati.
Pored farmakološkog liječenja, psihoterapija je također vrlo važna za nadopunu liječenja.
Kako uzimati antidepresive
Doziranje se uvelike razlikuje o korištenom antidepresivu, a u nekim slučajevima može biti potrebno započeti liječenje s nižom dozom i povećavati se tijekom vremena, dok u drugim slučajevima to nije potrebno. Dakle, treba razgovarati s liječnikom o dozi i očekivanom trajanju liječenja, tako da osoba nema sumnje prilikom uzimanja.
Da bi se postigli najbolji rezultati tijekom liječenja antidepresivima, osoba mora biti strpljiva ako ne vidi trenutni učinak. Antidepresivi obično potraju neko vrijeme kako bi stupili na snagu, a može potrajati i nekoliko tjedana kako bi se postigla željena učinkovitost. Uz to, neke nuspojave mogu se smanjiti ili čak nestati tijekom liječenja.
Također je vrlo važno da nikada ne prekidate liječenje bez razgovora s liječnikom ili kontaktiranja ako se s vremenom ne osjećate bolje, jer će možda biti potrebno prijeći na drugi antidepresiv. Također je potrebno izbjegavati unos drugih lijekova ili alkoholnih pića tijekom ove faze, jer oni narušavaju liječenje.
Prirodne mogućnosti antidepresiva
Prirodni antidepresivi nisu zamjena za liječenje lijekovima, no mogu biti dobra opcija nadopunjavanja i pomoći poboljšanju simptoma. Neke su opcije:
- Jedenje hrane bogate vitaminom B12, omega 3 i triptofanom, prisutne u nekim namirnicama poput sira, kikirikija, banane, lososa, rajčice ili špinata, jer se pretvaraju u serotonin i druge važne tvari za živčani sustav. Provjerite popis namirnica bogatih triptofanom; Sunčanje, oko 15 do 30 minuta dnevno, jer potiče povećanje vitamina D i stvaranje serotonina; Vježbajte redovito, barem 3 puta tjedno, što pomaže u regulaciji sna i oslobađanju hormona poput serotonina i endorfina i poboljšanju dobrobiti. Grupno vježbanje, kao sport, može imati još više koristi, jer potiče društveni suživot;
Svakodnevno zauzimanje pozitivnih stavova, preferiranje aktivnosti na otvorenom i traženje novih načina da se zaposlite i kontakt s ljudima, poput prijave na tečaj ili, primjerice, vježbanje novog hobija , važni su koraci za dobivanje liječenja najučinkovitiji način depresije.
