Ova vrlo jednostavna juha za liječenje gripe također je vrlo hranjiva, bogata kalcijem, magnezijem i željezom. Indicirano je da se liječi ili oporavlja od gripe jer sastojci imaju veliki protuupalni i dekongestantni potencijal.
Sastojci juhe za liječenje gripe
- 4 bijele šparoge1 luk4 žlice ulja1 zelena salata1 poriluk80 g špinata200 g graška1 l vodeSalta i papra po ukusu
Kako pripremiti juhu od gripe
U tavi narezite luk na ulju, a zatim dodajte zelenu salatu, por, špinat i šparoge narezanu po želji. Nakon 3 ili 4 minute uvijek na laganoj vatri stavite vodu i kuhajte 30 minuta. Dodajte sol i papar te izmiksajte u blenderu. Grašak se dodaje sljedeći i treba ostati cijeli.
Ova dobra juha protiv gripe daje 4 jela.
