Testosteron je glavni muški hormon koji je odgovoran za karakteristike kao što su rast brade, zadebljanje glasa i povećana mišićna masa, osim što potiče proizvodnju sperme, a izravno je povezan s muškom plodnošću. Osim toga, testosteron je prisutan i kod žena, ali u manjoj mjeri.
Nakon 50. godine života uobičajeno je smanjenje proizvodnje testosterona, karakterizirano andropauzom, što je slično ženskoj menopauzi. Međutim, smanjenje proizvodnje testosterona kod čovjeka ne znači da postaje neplodan, već da može biti smanjena njegova reproduktivna sposobnost, jer je proizvodnja sperme ugrožena.
Znakovi niskog testosterona
U muškaraca, smanjena proizvodnja testosterona može dovesti do sljedećih simptoma:
- Smanjeni libido; niži seksualni učinak; depresija; smanjena mišićna masa; povećana tjelesna masnoća; smanjena brada i opadanje kose općenito.
Pored seksualne disfunkcije, nizak testosteron kod muškaraca može uzrokovati i probleme poput osteopenije, osteoporoze i oslabljene muške plodnosti. Pad proizvodnje hormona uobičajen je i javlja se osobito kod prekomjernog konzumiranja alkoholnih pića, kada čovjek puši, ima prekomjernu težinu ili ima dijabetes.
Testosteron je prisutan i kod žena, ali u nižim koncentracijama. No, kada se razina testosterona smanji kod žena, mogu postojati i neki simptomi, poput:
- Gubitak mišićne mase; Nakupljanje visceralne masti; Smanjena seksualna želja; Opća nezainteresiranost, koja se u nekim slučajevima može pobrkati s depresijom.
S druge strane, kada se povećava razina testosterona kod žena, može doći do razvoja tipično muških karakteristika, poput rasta dlaka na prsima, licu i unutarnjim bedrima, blizu prepona.
Kada se pojave simptomi koji bi mogli biti povezani sa promjenom razine testosterona, u slučaju žena važno je konzultirati endokrinologa, urologa, u slučaju muškaraca, ili ginekologa. Dakle, moguće je provjeriti proizvodnju ovog hormona i, ako je potrebno, započeti liječenje.
Test koji mjeri testosteron
Testovi koji pokazuju količinu testosterona u tijelu nisu baš specifični i nisu uvijek pouzdani jer se njihove vrijednosti stalno mijenjaju, u skladu s etničkom pripadnošću, dobi i načinom života, kao što su zdrava prehrana i fizička aktivnost ili tjelesna neaktivnost. Iz tog razloga, liječnik ne zahtijeva uvijek test da procijeni njegovu koncentraciju u krvotoku na temelju samo simptoma koje osoba pokazuje.
Uobičajeno su potrebni besplatni testosteron i ukupni testosteron. Slobodni testosteron predstavlja koncentraciju testosterona koji je dostupan u tijelu, a koji se može apsorbirati za obavljanje svoje funkcije u tijelu, a odgovara 2 do 3% ukupnog testosterona, što odgovara ukupnoj količini testosterona koji tijelo proizvodi, tj. slobodnog testosterona i testosterona koji je povezan s proteinima.
Normalne vrijednosti ukupnog testosterona u krvi su:
- Muškarci: 241 - 827 ng / dL žene: 14 - 76 ng / dL
Što se tiče referentnih vrijednosti slobodnog testosterona u krvi, osim što variraju u skladu s laboratorijima, one se razlikuju ovisno o dobi i fazi menstrualnog ciklusa, u ovom slučaju kod žena:
-
ljudi
- Do 17 godina: referentna vrijednost nije utvrđena; između 17 i 40 godina: 3 - 25 ng / dLEntre 41 i 60 godina: 2, 7 - 18 ng / dL Stariji od 60 godina: 1, 9 - 19 ng / dL
- Folikularna faza menstrualnog ciklusa: 0, 2 - 1, 7 ng / dLMid ciklus: 0, 3 - 2, 3 ng / dLLuteum faza: 0, 17 - 1, 9 ng / dLPesta menopauze: 0, 2 - 2, 06 ng / dL
Testosteron se može povećati u slučaju preuranjenog puberteta, nadbubrežne hiperplazije, trofoblastične bolesti tijekom trudnoće, raka jajnika, ciroze, hipertireoze, upotrebe lijekova protiv napadaja, barbiturata, estrogena ili upotrebe kontracepcijskih pilula.
Međutim, testosteron može biti smanjen u slučaju hipogonadizma, povlačenja testisa, Klinefelterovog sindroma, uremije, hemodijalize, zatajenja jetre, prekomjerne konzumacije alkohola od strane muškaraca i upotrebe lijekova poput digoksina, spironolaktona i akarboze.
Kako povećati testosteron
Dodaci testosterona moraju se upotrijebiti pod liječničkim savjetom, a mogu se naći u obliku tableta, gela, kreme ili transdermalnog flastera. Neka trgovačka imena su Durateston, Somatrodol, Provacyl i Androgel.
No, prije nego što pribjegnemo korištenju dodataka, važno je potražiti alternative koje potiču proizvodnju ovog hormona, poput vježbanja tjelesne aktivnosti s težinom, povećanja konzumacije hrane bogate cinkom, vitaminom A i D, lakog sna i adekvatnost težine za visinu. Ako ove strategije ne povećaju proizvodnju testosterona, liječnik mora započeti odgovarajući tretman.
Evo kako prirodno povećati testosteron.
U čovjeku
Kada je testosteron ispod preporučene razine i čovjek ima znakove i simptome smanjene proizvodnje testosterona, urolog može propisati uporabu testosterona u obliku tableta, injekcija ili gela koji se koriste prema njegovom receptu.
Učinci testosterona kod muškaraca mogu se vidjeti već nakon mjesec dana liječenja, a s tim bi trebao biti samouvjereniji, s većom seksualnom željom, većom rigidnošću mišića i osjećajem jačim. Dakle, dodavanje testosterona može se naznačiti tijekom andropauze za smanjenje njegovih učinaka, poboljšavajući kvalitetu života muškaraca.
Upotrebu testosterona treba preporučiti liječnik, jer može dovesti do zdravstvenih problema poput masti u jetri, visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka i ateroskleroze. Pogledajte kako se vrši zamjena muških hormona i moguće nuspojave.
U ženi
Kada je količina testosterona žena vrlo mala, ginekolog može promatrati ove simptome i naručiti test kako bi procijenio njihovu koncentraciju u krvi.
Nadoknada testosterona indicirana je samo u slučaju sindroma nedostatka androgena ili kada jajnici prestanu djelovati zbog raka jajnika, na primjer. Kada je pad testosterona kod žena uzrokovan još jednim razlogom, bolje je pokušati uravnotežiti razinu hormona povećanjem estrogena.
