Iako neki misle da im uzimanje laksativa čini mršavima, to nije istina. Laksativ će očistiti crijeva, a samim tim može stvoriti dojam gubitka kilograma, jer s praznim crijevom trbuh izgleda manje, manje otečeno.
Kontaktni laksativi, na primjer, Dulcolax i Lactopurga, na primjer, ne smiju se koristiti vrlo često, jer mogu:
- Ovisite o crijevima i to će djelovati samo tijekom uzimanja lijekova; Uzrok dehidracije, što je opasna situacija; Dovode do nedostatka vitamina jer se kod proljeva elektroliti eliminiraju, a vitamini iz hrane ne apsorbiraju; Izazivaju srčane bolesti i bubrežne komplikacije dugoročno.
Osim toga, promjena crijevne flore može uzrokovati poremećaje, zbog čega će pojedinac često izmjenjivati razdoblja proljeva i zatvor. Stoga se kontaktne laksative smije uzimati samo uz medicinski savjet.
Kako olabaviti crijeva prirodnim putem
Najviše se preporučuje onima koji pate od zaglavljenog crijeva i natečenog trbuha da ulažu u hranu bogatu vlaknima, na primjer, cjelovite žitarice, koje djeluju kao prirodno laksativ, jer pogoduju stvaranju i hidrataciji fekalne pogače, što lakše i češće čine izmet. Pogledajte nekoliko primjera hrane s visokim vlaknima.
Ako je potrebno, možete uzeti dodatke prehrani na bazi vlakana, poput Benefibera, koji sadrži preporučenu dnevnu dozu vlakana. Vlakna su vrlo važna za tijelo, jer umiruju glad i održavaju crijevo ispravno. Ovaj dodatak možete kupiti u supermarketima, ljekarnama i ljekarnama.
Pogledajte sljedeći video i saznajte više o drugim kućnim lijekovima za čišćenje crijeva bez potrebe za laksativima:
Kako smršavjeti i izgubiti trbuh bez lijekova
Da biste izgubili kilograme i izgubili trbuh dok ste zdravi i izgledali dobro, morate smanjiti unos kalorija, provjeravati oznake hrane i preferirati salate, voćne sokove i povrće, uz povećavanje potrošnje energije koja je nakupljene u obliku masti, vježbajući redovito.
Da biste znali koliko kilograma trebate smršavjeti, unesite svoje podatke:
