Kako liječiti 5 najčešćih bolesti kralježnice

Najčešći problemi s kralježnicom su bol u donjem dijelu leđa, osteoartritis i hernija diska, koji uglavnom utječu na odrasle i mogu se povezati s poslom, lošim držanjem i tjelesnom neaktivnošću.

Kada je bol u kralježnici intenzivna, trajna ili kada je popraćena simptomima poput boli, peckanja, trncenja ili drugih promjena osjetljivosti u kralježnici, rukama ili nogama, važno je posjetiti ortopeda na testove. Liječenje može uključivati upotrebu lijekova, fizikalnu terapiju i ponekad operaciju.

Ovdje navodimo glavne bolesti koje utječu na kralježnicu, njene simptome i oblike liječenja:

1. hernija diska

Također popularno poznat kao "papagajski kljun", hernirani diskovi mogu biti ozbiljno stanje koje zahtijeva operaciju. Međutim, mnogi pacijenti su u stanju živjeti s kilom bez ikakvih bolova. Obično hernija diska uzrokuje bol u regiji u kojoj se nalazi, osim peckanja, peckanja ili slabosti u rukama ili nogama. To je zato što dok intervertebralni disk gura leđnu moždinu, oštećuju se živčani završeci, što uzrokuje ove simptome. Pogledajte više detalja: Simptomi hernije diska.

Što učiniti: Liječenje herniranih diskova može se provesti fizioterapijom, lijekovima za ublažavanje boli i nelagode, akupunkturom i hidroterapijom, ali u nekim slučajevima ni operacija ne može biti dovoljna za izliječenje pojedinca i, prema tome, svaki slučaj mora pažljivo procijeniti liječnik i fizioterapeut, kako bi liječenje bilo usmjereno na vaše potrebe.

2. bolovi u donjem dijelu leđa

Poznat i kao bol u leđima, pogađa pojedince svih dobnih skupina i može se pojaviti u bilo kojoj životnoj fazi. Bol u donjem dijelu leđa može trajati danima ili mjesecima. U nekim slučajevima, osim što uzrokuje bol u donjem dijelu leđa, može uzrokovati peckanje ili peckanje u jednoj ili obje noge (posebno u leđima), poznat kao išijas, jer utječe na išijas koji prolazi kroz ovo područje.

Što učiniti: Vaše liječenje možete obaviti sesijama fizioterapije i globalnom posturalnom reedukacijom, poznatom po akronimu RPG. Dobar tretman kod kuće je raditi vježbe istezanja i staviti topli oblog na područje boli.

Pogledajte što možete učiniti za ublažavanje bolova u leđima u sljedećem videu:

3. Artroza kralježnice

Iako je češća kod starijih osoba, artroza kralježnice može utjecati i na mlade ljude. Može ga uzrokovati nesreća, pretjerana tjelesna aktivnost, dizanje prevelike težine, ali tu su i genetski čimbenici. Artroza kralježnice može biti ozbiljna bolest koja uzrokuje simptome poput jake boli u leđima i teškoće ustajanja iz kreveta, na primjer.

Što učiniti: Liječenje se može obaviti lijekovima protiv bolova, sesijama fizioterapije i, u nekim slučajevima, operacijom. Tipično, oni koji imaju osteoartritis u kralježnici, također pate od osteoartritisa u ostalim zglobovima tijela. Pogledajte više detalja u: Liječenje artroze kralježnice.

4. Osteoporoza

Kod osteoporoze kosti kralježnice su slabe zbog smanjenja koštane mase i mogu se pojaviti odstupanja, česta je torakalna kifoza. Ova je bolest češća nakon 50. godine života i nijema, bez karakterističnih simptoma, otkriva se tek kada se rade pregledi poput rentgenskih zraka ili denzitometrije kostiju.

Što učiniti: Preporučuje se uzimati lijekove za kalcij i vitamin D koji je preporučio liječnik, izlagati se suncu, vježbati, poput onih kliničkih Pilatesa, i uvijek održavati dobro držanje. Pomoću ovih strategija moguće je smanjiti ozbiljnost osteoporoze, ostavljajući kosti jačim i manje sklonima lomovima.

5. Skolioza

Skolioza je bočno odstupanje kralježnice u obliku C ili S, koje pogađa mnoge mlade i adolescente. Većinu vremena njegovi uzroci nisu poznati, ali u mnogim je slučajevima ispravnim liječenjem moguće ispraviti položaj kralježnice. Skolioza se može dijagnosticirati pregledima poput rendgenskih zraka, koji također pokazuju njezin stupanj, što je važno za definiranje kojega je liječenja indicirano.

Što učiniti: Ovisno o stupnju odstupanja kralježnice, može se preporučiti fizioterapija, upotreba prsluka ili ortoze, a u najtežim slučajevima može se primijeniti operativni zahvat. Fizioterapija i fizičke vježbe poput plivanja naznačeni su u najjednostavnijim slučajevima, a kada su pogođena djeca, ortoped može preporučiti uporabu ortopedskog prsluka koji treba nositi 23 sata dnevno. Kirurgija je rezervirana za najozbiljnije slučajeve, kada postoje velika odstupanja u kralježnici, kako bi se spriječilo njeno napredovanje i poboljšala mobilnost osobe.

Pogledajte sljedeći video i naučite vježbe koje možete raditi kod kuće kako biste pomogli ispraviti skoliozu:

Kada ići liječniku

Preporučljivo je otići na liječnički savjet kada postoji bol u kralježnici koja ne odlazi čak ni uz upotrebu lijekova protiv bolova, poput paracetamola i kreme, poput Kataflana, na primjer. Najbolji liječnik koji treba potražiti u tim slučajevima je ortoped, koji će moći promatrati pojedinca, preslušati njihove pritužbe i naručiti testove, poput rendgenskih zraka ili MRI-a, koji mogu pomoći u dijagnozi, a važno je odlučiti najprikladnije liječenje. Liječnički savjet je naznačen i kada:

Pojedinac ima jake bolove u leđima, koji ne prestaju s primjenom analgetika i protuupalnih sredstava; Ne može se pravilno kretati zbog bolova u leđima; Bol je uporna ili se pogoršava s vremenom; Bol u kralježnici zrači u druge dijelove tijela; groznica ili zimica; ako ste u posljednje vrijeme imali neku vrstu nezgode; izgubili ste više od 5 kg u 6 mjeseci, bez ikakvog razloga; nemoguće je kontrolirati urin i izmet; slabljenje mišića; kretati se ujutro.

Liječnik kojeg treba tražiti u slučaju bolova u leđima je ortoped ili reumatolog. Trebao bi naručiti slikovne testove kralježnice, kao što su rentgen ili MRI, i nakon pregleda rezultata odluči o najboljem liječenju. U savjetovanju je važno reći karakteristiku boli, kada je započela, što je radila kada se pojavila, ima li vremena kada se pogoršava, ako postoje druga područja zahvaćena.

Kako spriječiti bolesti kralježnice

Bolesti kralježnice moguće je spriječiti redovitim vježbanjem fizičkih vježbi, pod stručnim vodstvom, i prihvaćanjem dobrog držanja dok sjedite, ležite ili se krećete. Mjere zaštite kralježnice kao što su jačanje trbušnih mišića i izbjegavanje nepravilnog dizanja utega također su važni za održavanje zdravlja kralježnice.