- Lijekovi protiv gubitka kose
- Hrana protiv gubitka kose
- Zašto stres može uzrokovati gubitak kose
- Kako se boriti sa stresom
Za borbu protiv gubitka kose uzrokovanog stresom savjetuje se pronalaženje strategija za održavanje mirnoće i situacije pod nadzorom. Dodatna pomoć su lijekovi i vitaminski dodaci koje može propisati dermatolog, kao što su Pantogar ili Energion ByStress, na primjer.
Ovi lijekovi pomažu u borbi protiv upale kapilara, poboljšavaju cirkulaciju krvi i pružaju kosi potrebne uvjete za njen razvoj i rast. Međutim, emocionalna kontrola i borba protiv stresa nužni su za normalno oporavak kose.
Lijekovi protiv gubitka kose
Neki primjeri lijekova i vitamina koji mogu pomoći u borbi protiv gubitka kose uzrokovanog stresom su:
| Lijekovi protiv Alopecije | Dodaci prehrani |
| Pantogar | Protein, poput Whey proteina |
| minoksidil | Omega 3 i 6 |
| finasterid | Vitamin A |
| Cyproterone acetat | Vitamini B5, B6 i B8 |
| spironolakton | cink |
| Energion Byestress | željezo |
Multivitamini, poput Centruma ili Farmatona, dobra su opcija jer sadrže sve vitamine i minerale koji potiču rast kose i mogu se konzumirati istodobno s lijekovima koje je dermatolog odredio.
Osim uzimanja lijekova, za poboljšanje snage, sjaja i sprečavanje gubitka kose, trebali biste izbjegavati masnoću u korijenu kose, koristeći šampone pogodne za gubitak i masnoću kose, poput Nizoral koji se na neki način bori protiv seboroičnog dermatitisa i peruti. učinkovita.
Hrana protiv gubitka kose
Povećana potrošnja proteina ulaganjem u meso i mliječne proizvode, poput mlijeka, jogurta i sira, također je dobra strategija jer pomažu u izgradnji novih niti i rastu kose, sprječavajući da kosa postane tanka i tanka.
Evo kako napraviti ukusan vitamin za jačanje kose:
No, kako biste poboljšali zdravlje pramenova, također je preporučljivo izbjegavati zaglađivanje vlažne kose kako ne bi truli korijen i kad god operete kosu, potpuno uklonite šampon i regenerator. Ako je kosa suha, nanosi se sloj kreme za češljanje za uklanjanje čvorova i vlaženje, sprječavajući da kosa previše ispadne prilikom češljanja.
Zašto stres može uzrokovati gubitak kose
Stres može uzrokovati gubitak kose, znanstveno nazvan androgenetska alopecija ili areata, jer inhibira razvoj i povećava upalu, kompromitirajući cirkulaciju krvi i otežavajući zadržavanje kose na vlasištu.
Stres također povećava izglede za ulje za kosu, što pogoduje perutu i, posljedično, gubitku kose. Normalno je da postoji svakodnevni gubitak do 100 pramenova kose, ali obično pretjerano ispadanje kose počinje nakon razdoblja većeg stresa ili emocionalnih poremećaja uzrokovanih osobnim, ljubavnim sukobima, gubitkom voljene osobe, promjenom grada, posla ili posla u slučaju bolesti ili kod drugog rođaka.
Kako se boriti sa stresom
Pored praćenja specifičnog tretmana gubitka kose, za uspjeh tretmana bitno je ostati mirno i opušteno, boreći se sa stresom. Može biti korisno:
- Prepoznajte uzrok stresa i oduška bliskoj, pouzdanoj osobi; usredotočite pažnju na druge situacije i izbjegavajte osobne sukobe; Uzmite umirujuće čajeve poput kamilice ili prirodni lijek poput Valerijana; Potrošite energiju vježbajući neke fizičke vježbe, poput trčanja ili plivanja, jer se na taj način oslobađaju endorfini, što rezultira dobrobiti; Osigurajte dovoljno sna da se probudite odmorni i s više energije za školu ili posao.
Kada je najveći izvor stresa vezan uz posao, potrebno je procijeniti je li moguće mijenjati posao, tražiti više znanja, rješavati sukobe s kolegama ili čak mijenjati zanimanja, ako niste zadovoljni onim što svakodnevno radite.,
