Sok od ananasa za menstrualne grčeve

Sok od ananasa odličan je kućni lijek za menstrualne grčeve, jer ananas djeluje protuupalno što smanjuje upalu tkiva maternice, smanjujući stalne kontrakcije i ublažavajući menstrualnu bol.

Ali, ostali sastojci su također presudni za učinkovitost ovog kućnog lijeka. Na primjer, đumbir djeluje slično kao ananas i, na taj način, povećava analgetski učinak simptoma menstruacije, dok su vodenica i jabuka diuretici, smanjuju zadržavanje tekućine u tijelu i posljedično smanjuju grčeve.

sastojci

1 list vodenice3 kriške ananasa ½ zelene jabuke1 kriška đumbira200 ml vode

Način pripreme

Izrežite sve sastojke na sitne komade i dodajte ih u blenderu. Dobro promiješajte i nakon zaslađivanja po vašem ukusu sok je spreman za piće. Ovaj kućni lijek treba uzimati 3 do 4 puta dnevno, kako bi postigli bolje rezultate u olakšavanju boli.

Osim toga, ono što se može učiniti za ublažavanje kolika je postavljanje vrećice s toplom vodom u područje zdjelice i nošenje lagane odjeće, koja ne stisne ovo područje. Pijenje puno vode također pomaže da se menstruacija brže smanji, ublažavajući grčeve.

Međutim, kada su grčevi zaista jaki i onemogućavaju, preporučuje se konzultacija s ginekologom kako bi se vidjelo ima li nekih problema, na primjer endometrioze.