- Kako je fizioterapija nakon artroplastike koljena
- 1. Fizioterapija u bolnici
- 2. Fizioterapija u klinici ili kući
Oporavak nakon ukupne artroplastike koljena obično je brz, ali varira od osobe do osobe i vrste izvedene operacije.
Kirurg može preporučiti uzimanje analgetika za ublažavanje nelagode boli nakon operacije, a prva dva tjedna nakon operacije moraju se slijediti neki koraci, poput:
- 3 dana bez da stavite stopalo na pod, hodate uz pomoć štaka; Nanesite led, obično 20 minuta, 3 puta dnevno, 7 dana da biste smanjili bol i otekline; Savijte i ispružite koljeno nekoliko puta dnevno, poštujući granica boli.
Nakon 7 do 10 dana hirurške šavove treba ukloniti.
Kako je fizioterapija nakon artroplastike koljena
Rehabilitacija koljena još bi trebala započeti u bolnici, ali može potrajati oko 2 mjeseca za potpuni oporavak. Evo nekoliko opcija liječenja.
1. Fizioterapija u bolnici
Fizioterapiju treba započeti što je prije moguće i može započeti odmah nakon operacije, jer pomaže oporaviti pokretljivost koljena i smanjiti oticanje, uz sprečavanje tromboze i plućne embolije.
Cjelokupni proces rehabilitacije mora osobno navesti fizikalni terapeut, poštujući individualne potrebe osobe, ali neke smjernice za ono što se može učiniti navedene su u nastavku.
Istog dana operacije:
- Jednostavno ležite ravno s koljenom ravno, ako nemate odvod već možete ležati na boku, s jastukom između nogu za veću udobnost i položaj kralježnice; Na operirano koljeno možete postaviti paket leda na 15 do 20 minuta, svaka 2 sata. Ako je koljeno zavezano, led treba nanositi duže vrijeme, s ledom do 40 minuta, najviše 6 puta dnevno.
Dan nakon operacije:
- Pakovanje leda može se postaviti na operirano koljeno 15 do 20 minuta, svaka 2 sata. Ako je koljeno zavezano, led treba primjenjivati dulje vrijeme, do 40 minuta s ledom, najviše 6 puta dnevno; Vježbe pokretljivosti gležnja; Izometrijske vježbe za bedra; Može se stajati i podupirati stopalo noga operirana na podu, ali bez stavljanja težine tijela na nogu, čovjek može sjediti i ustati iz kreveta.
Trećeg dana nakon operacije:
- Održavajte izometrijske vježbe za bedra; Vježbe savijanja i istezanja nogu dok ste još u krevetu, a također sjedite; Počnite trenirati uz hodalicu ili štake.
Nakon ta 3 dana, osoba se obično otpušta iz bolnice i može nastaviti fizioterapiju u klinici ili kod kuće.
2. Fizioterapija u klinici ili kući
Nakon pražnjenja, fizioterapiju mora osobno naznačiti fizioterapeut koji će pratiti osobu, prema njegovoj procjeni mora navesti što se može učiniti za poboljšanje pokreta nogu, moći hodati, ići gore i dolje niz stepenice i vratiti se uobičajene dnevne aktivnosti. Međutim, ovaj tretman se može provesti na primjer:
- Bicikl za vježbanje u trajanju od 15 do 20 minuta; TENS elektroterapija za ublažavanje bolova i ruska struja za jačanje mišića bedara; Mobilizacija fizioterapeuta za zglobove; Vježbe savijanja i istezanja koljena izvedene uz pomoć terapeuta; Mobilizacijske vježbe, ugovorite i opustite se uz pomoć terapeuta; Istezanje nogu; Vježbe za jačanje trbuha kako bi se pomoglo ravnoteži i održavanju dobrog držanja; Stanite na vrhu daske za ravnotežu ili bosu.
Nakon otprilike mjesec dana fizikalne terapije, osoba bi trebala biti sposobna poduprijeti cijelu težinu tijela na operiranoj nozi, hodajući bez lupanja ili straha od pada. Boravak na jednoj nozi i naginjanje na jedno stopalo postižu se tek nakon 2. mjeseca ili nešto više.
U ovoj fazi vježbe mogu postati intenzivnije postavljanjem utega i možete, primjerice, početi s treningom kako biste se uspinjali i stezali. Nakon nekoliko tjedana, neke vježbe koje bi vam mogle biti korisne bit će promjena smjera, primjerice, penjanje stepenicama ili čak penjanje stepenicama sa strane.
Fizioterapija ne bi trebala biti potpuno ista za dvije osobe koje su imale istu vrstu operacije, jer postoje čimbenici koji ometaju oporavak, kao što su dob, spol, fizička sposobnost i emocionalno stanje. Dakle, najbolje je povjeriti se fizioterapeutu i slijedite njegove savjete za bržu rehabilitaciju.
