- Kako napraviti limfnu drenažu za celulit
- Korak po korak domaća limfna drenaža
- cijena
- Mogu li u trudnoći?
Limfna drenaža indicirana je za borbu protiv celulita jer može eliminirati višak tekućine i toksine koji se nakupljaju između masnih stanica, što uvelike smanjuje pojavu celulita.
Iako ne postoji tretman koji je u potpunosti učinkovit u borbi protiv celulita, limfna drenaža u kombinaciji s dijetom s malo soli i unosom 2 litre zelenog čaja dnevno postiže sjajne rezultate.
Pored toga, drenaža se može izvesti i kao nadopuna drugim estetskim tretmanima kao što su lipokavitacija i radiofrekvencija, na primjer, a također je indicirana u postoperativnom razdoblju plastične kirurgije.
Za više savjeta i kako biste vidjeli više o tretmanima protiv celulita pogledajte sljedeći video:
Kako napraviti limfnu drenažu za celulit
Limfnu drenažu za celulit treba obaviti u nogama i stražnjici, barem 3 puta tjedno, u trajanju od oko 40 do 60 minuta.
Da bi se tehnika ispravno izvodila, moraju se izvoditi glatki pokreti vrhovima prstiju ili dlanova, klizeći preko područja koje se tretira, vodeći tekućine prema limfnim čvorovima tako da se stvarno eliminiraju.
U idealnom slučaju drenažu treba obaviti iskusni terapeut jer će imati bolje rezultate. Međutim, u danima kada ne postoji tretman na klinici, možete nadopuniti ovaj tretman kod kuće samostalnim odvodnjavanjem, slijedeći dolje navedene korake.
Korak po korak domaća limfna drenaža
Korak 1 - Stimulirajte parazitalne (u sredini prsnog koša) i supraklavikularne (iznad klavikule) ganglije pritiskom na ove regije 5 do 7 puta zaredom. Zatim treba stimulirati ingvinalne ganglije (blizu prepone), pritiskajući ove regije 5 do 7 puta zaredom.
Korak 2 - Kliznite rukama preko nogu i stražnjice poštujući smjer 'malih strelica' na slikama, kao da gurate tekućinu u prepone. Prvo klizanje treba obaviti na jednoj nozi i gluteusu, a zatim na drugoj nozi, a na drugoj gluteusu.
Korak 3 - Na kraju se pritisak koji se vrši na ingvinalnim i supraklavikularnim ganglijima mora ponoviti kako bi se završila limfna drenaža, jer se na taj način osigurava da se višak tekućine iz nogu i gluteta usmjeri prema subklavijalnoj i jugularnoj veni kako bi se eliminirao iz tijela.
cijena
Cijena ručne limfne drenaže varira između 80 i 100 reala po sesiji, ovisno o regiji tijela za liječenje, o klinici koju ste odabrali i broju sesija.
Broj sesija varira ovisno o tipu celulita, što može biti 5 sesija, u kojem se slučaju celulit opaža kada je pritisnuta koža ili čak 20 sesija, kada se flektibilnost i rupe na koži lako uoče u bilo kojem položaju,
Mogu li u trudnoći?
Limfna drenaža može se izvesti tijekom trudnoće, nakon 3 mjeseca trudnoće, što je korisno u borbi protiv tipičnog oticanja trudnoće. Međutim, mora ga izvoditi obučeni stručnjak i ne smije se izvoditi kod kuće.
Općenito, ručna limfna drenaža za celulit uobičajena je terapija u liječenju teških i natečenih nogu ili za one koji imaju veće šanse za varikozne vene ili modrice, kao što je slučaj s trudnicama. Ako ste trudni, pogledajte kako to učiniti ovom tehnikom: limfna drenaža u trudnoći.
