- Kako pravilno koristiti
- Koji je najbolji tip
- Briga za bolji učinak
- Kako napraviti domaće sredstvo za ispiranje usta
Upotreba ispiranja važna je za zdravlje usta, jer sprečava probleme poput šupljine, plaka, gingivitisa i lošeg zadaha, pogodujući osvježavajućem dahu i ljepšim zubima. Ovi proizvodi mogu imati različite sastave, sa ili bez alkohola, fluorida ili fluorida, koji su prilagođeni potrebama usta svake osobe i, po mogućnosti, treba ih voditi stomatolog kako bi se postigla maksimalna korist.
Međutim, nije uvijek potrebno koristiti sredstvo za ispiranje usta, jer najviše koristi imaju oni koji su prošli oralni kirurški postupak ili imaju neku parodontnu bolest, poput šupljine, gingivitisa i osjetljivih zuba. To je zato što, unatoč učinku na povećanje čistoće usta, njegova prekomjerna upotreba može naštetiti caklini zuba, olakšati stvaranje mrlja i osušiti oralnu sluznicu.
Ispiranje se mora uvijek upotrebljavati nakon četkanja, brisanja dlačicama i struganja jezika, jer usta moraju biti bez plaka i nečistoća kako bi proizvod mogao djelovati. Uz to, s obzirom da postoje brojne marke ovog proizvoda, kao što su Colgate, Listerine, Sensodyne, Halicare, Oral-B ili Cepacol, na primjer, važno je provjeriti je li marku odobrila tvrtka ANVISA i provjeriti aktivne sastojke sadržane na etiketi, izbora i upotrebe prema uputi stomatologa.
Kako pravilno koristiti
Za korištenje ispiranja usta morate učiniti oralnu higijenu na sljedeći način:
- Prvo konac između svih zuba. Osobe s vrlo bliskim zubima mogu koristiti zubnu vrpcu jer ne boli zube; 2 minute četkajte zube četkom i parom od fluorida; isperite usta vodom samo da biste potpuno uklonili zubnu pastu; ispiranje usta izravno u ustima, isperite nekoliko sekundi pazeći da proizvod dosegne sva područja usta i ispljunite. Možete koristiti poklopac proizvoda kao mjernu čašicu.
Ispiranje usta ne smije se gutati jer nije pogodno za gutanje, sadrži mikroorganizme i može naštetiti želucu.
Koji je najbolji tip
Postoji nekoliko mogućnosti za ispiranje usta, s različitim aktivnim načelima i načinima djelovanja i učinkovitosti. Glavne uključuju:
- Uz alkohol: alkohol je komponenta koja se koristi za razrjeđivanje proizvoda za ispiranje usta i mora biti sigurna za konzumaciju. Međutim, poželjno je izbjegavati ovu vrstu ispiranja, jer izaziva agresije na usnoj sluznici i trošenje zubne cakline, osim što može izbalansirati oralni pH, što može pretvoriti zube u žute i isušiti jezik; Ispiranje bez alkohola: opcije ispiranja bez alkohola koriste druge vrste proizvoda za razrjeđivanje aktivnih sastojaka, koji ne sagorijevaju ili ne zlostavljaju usta, a mogu se koristiti s većom sigurnošću; S fluoridom: fluoridirani proizvodi idealni su za osobe s karijesom, a trebali bi se koristiti jednom dnevno u borbi protiv širenja bakterija, a korisni su i za smanjenje osjetljivosti zuba osoba s ovim problemom; Antiseptik, poput klorheksidin glukonata: antiseptičko ispiranje je najprikladnije za one koji imaju loš zadah, jer je u stanju eliminirati bakterije koje izazivaju neugodan miris u ustima. Također su idealni za sve koji su imali ili će tek morati na operaciju, jer smanjuju rizik od infekcije. Međutim, ovu vrstu antiseptika treba koristiti samo 1 tjedan, kako to nalaže stomatolog, jer, kako je snažan, može uzrokovati oštećenja i mrlje na zubima.
Dakle, da bi odabrali idealno sredstvo za ispiranje usta i znali kako ga koristiti, važno je potražiti procjenu stomatologa koja može navesti najbolju vrstu, količinu svakodnevne upotrebe i koliko dugo jer većinu vremena nema potrebe za svakodnevnom upotrebom. ispiranja usta.
Briga za bolji učinak
Neki savjeti za dobro ispiranje usta i ne izazivaju neželjene efekte uključuju:
- Koristite noću, najbolje nakon oralne higijene četkom i zubnim koncem, za trajniji učinak. Iako ga neki ljudi koriste dva puta dnevno, korištenje je samo jednom dnevno dovoljno za pravilnu oralnu higijenu; Ispirite i pravilno četkajte zube jer samo korištenje ispiranja nije dovoljno za uklanjanje bakterija i nečistoća. Provjerite koji su koraci za pravilno pranje zuba; Ne razrjeđujte proizvod vodom, jer iako je to strategija koju neki ljudi koriste da smanje izgaranje vode za ispiranje usta, ona mijenja i smanjuje učinak aktivnih sastojaka; Ljudi koji su imali izbjeljivanje zuba trebali bi preferirati bistra ispiranja i bez boja, sprečavajući pojavu mrlja; Za djecu, ispiranje usta treba biti bez alkohola i fluora, ali bilo koja vrsta je kontraindicirana prije 3 godine.
Osobe koje imaju dijabetes trebali bi koristiti sredstvo za ispiranje usta samo jednom dnevno, prije spavanja, jer upotreba u većim količinama može pogodovati suhim ustima, što je čest simptom kod ovih ljudi, ali koji se može pogoršati zbog korištenja vode za ispiranje usta. Upotreba vode za ispiranje usta posebno je indicirana ako imate šupljine, plak, gingivitis ili ako ste prošli bilo koji stomatološki postupak poput vađenja zuba ili operacije na ustima, jer on može ubrzati zacjeljivanje i potpuni oporavak.
Kako napraviti domaće sredstvo za ispiranje usta
Ako želite zadržati dah svježim i ugodnim, za manje izloženosti kemikalijama možete koristiti prirodne mogućnosti ispiranja usta, pripremljene kod kuće. Dakle, moguće je svakodnevno ispiranje usta:
sastojci
- 1 žlica propolisa 1 čaša tople vode
Način pripreme
Razrijedite propolis u toploj vodi i koristite ga za ispiranje 2 do 3 puta dnevno. Pogledajte i druge prirodne recepte na: Domaći lijekovi za gingivitis.
Pogledajte neke od prirodnih recepata i saznajte kako hrana može pomoći u borbi protiv lošeg zadaha u ovom videu koji je pripremio naš nutricionist:
