Vježba za mušku ili žensku seksualnu nemoć podijeljena je u tri stupnja, a temelji se na percepciji senzacija. Ova tehnika potiče intimni kontakt i emocionalnu toplinu, uklanjajući veliku napetost odnosa i potiču uspostavljanje intimne veze.
- Prva faza sastoji se od milovanja, u ovoj fazi partneri bi se trebali usredotočiti na pružanje užitka jedni drugima, na primjer, masažama, ali bez dodirivanja genitalnog područja, a druga faza uključuje stimulaciju i dodirivanje genitalnih područja i drugih područja erogeni, ali bez prodora. U trećem stupnju dolazi do koitusa, ali oba se partnera trebaju osjećati ugodno na svakoj razini vježbanja prije nego što pređu na sljedeću fazu, bez obzira na broj dana ili tjedana koji ostaju u svakoj fazi.
Ovo je specifična vježba za seksualnu nemoć generiranu psihološkim uzrocima. Impotencija koja je uzrokovana fizičkim problemima mora se liječiti specifičnim lijekovima.
Pogledajte hranu koja povećava libido i kako pripremiti obrok afrodizijaka u sljedećem videu:
