Kušanje i natjecanje: što jesti

Da biste lakše postigli dobru ocjenu na testovima kao što su prijemni i javni ispiti, pokazat ćemo vam najbolje tajne kako ojačati svoj mozak i pretvoriti ga u super računalo!

Dakle, ovako je: u danima prije testa, dok proučavate sve predmete, važno je nahraniti mozak dodatnim gorivom! Istina je! Mozak vam treba posebnu vrstu hrane kako bi poboljšao pamćenje i stekao super brzo razmišljanje.

Dok je studirao

1. korak: Kladite se na doručak!

Ovo je najbolji doručak za one koji će dan provesti proučavajući, jer pomaže probuditi mozak, a da ne bude lijen zbog punog trbuha! Pogledajte:

2. korak: Ne zaboravite pojesti nešto prije ručka !!!

Kako sjajno! Moći ćete se zaustaviti na nekoliko minuta kako biste resetirali… i to uz vrlo dobar izgovor!

Ove namirnice pružaju minerale i dodatnu energiju kako bi održali korak i čuvali informacije:

3. korak: Jedite mega zdrav ručak!

Ok, ne izgleda kao najukusnija hrana na svijetu… Ali omega 3 je izvrstan za poticanje pamćenja! Osim toga, ako jedete feijoadu, to će vas uspavati, a ne možete učiti sa zatvorenim očima, zar ne ?!

4. korak: sredinom popodneva ?? Prestani!

Što ćete sada jesti? Dopuštamo vam da odaberete jednu od ove tri opcije, pune antioksidanata za ubrzanje reakcija mozga i poboljšanje sposobnosti učenja:

Peti korak: Završite dan dobro…

Evo, plan obroka se bliži kraju (a danas proučavamo i !!!).

Ah !! A ako još uvijek studirate i kasno spavate, ne zaboravite pojesti nešto prije spavanja! Što kažete na zobene pahuljice, pečenu jabuku ili jogurt? Tako vam garantirate da dobro spavate i probudite se u dobrom raspoloženju!