Što jesti u sindromu dampinga

Kod dumping sindroma pacijenti bi trebali jesti dijetu s malo šećera i bogatu proteinima, jedući male količine hrane tijekom dana.

Ovaj sindrom obično nastaje nakon barijatrijske kirurgije, poput gastrektomije, uz brzi prolazak hrane iz želuca u crijeva i uzrokuje simptome poput mučnine, slabosti, znojenja, proljeva, pa čak i nesvjestice.

Dumping sindrom dijeta

Većina ljudi sindromom dampinga poboljšava se ako slijedi dijetu koju vodi nutricionist, i treba:

Konzumirajte hranu bogatu proteinima poput mesa, ribe, jaja i sira; Konzumiranje velikih količina elemenata bogatih vlaknima, poput kupusa, badema ili pasiranog voća, na primjer, jer smanjuje apsorpciju glukoze. U nekim slučajevima možda će trebati uzimati dodatak prehrambenim vlaknima. Upoznajte ostale namirnice na: Hrana bogata vlaknima.

Hrana bogata vlaknima

Hrana sa malo ugljikohidrata

Nutricionist će napraviti jelovnik prilagođen vašim dnevnim potrebama, preferencijama i ukusu.

Što ne jesti kod dumping sindroma

Kod dumping sindroma trebali biste izbjegavati:

Hrana bogata šećerom, poput kolača, kolačića ili bezalkoholnih pića, važno je na oznaci hrane pronaći riječi laktoza, saharoza i dekstroza, jer se one brzo apsorbiraju i uzrokuju pogoršanje simptoma. Pogledajte koje namirnice možete jesti na: Hrana s malo ugljikohidrata. Tekućinu pijte za vrijeme obroka, a konzumiranje ostavite do 1 sat prije glavnog obroka ili 2 sata nakon. Hrana bez laktoze, posebno mlijeko i sladoled, koji povećavaju crijevni tranzit.

Ispod je tablica s nekim preporučenim namirnicama i onima koje treba izbjegavati kako bi se smanjili simptomi bolesti.

Grupa hrane	Preporučena hrana	Hrana koju treba izbjegavati
Kruh, žitarice, riža i tjestenina	Mekani i narezani kruh, riža i tjestenina, keksi bez punjenja	Kruh, tvrdi ili sa sjemenkama; kratkotrajni kolačići
povrće	Kuhano ili pire povrće	Tvrdo drvo, sirovo i plinovi poput brokule, bundeve, cvjetače, krastavca i paprike
voće	kuhan	Sirovi, u sirupu ili sa šećerom
Mlijeko, jogurt i sir	Prirodni jogurt, sir i sojino mlijeko	Mlijeko, čokolada i milkshakes
Meso, perad, riba i jaja	Kuhana i pečena, mljevena, zdrobljena riba	Tvrdo meso, pohovano i jaje sa šećerom
Masti, ulja i šećeri	Maslinovo ulje i biljne masti	Sirupi, hrana s koncentriranim šećerom poput marmelade.
napici	Nezaslađeni čaj, voda i sokovi	Alkoholna pića, bezalkoholna pića i šećerni sokovi

Nakon bariatrične operacije mršavljenja, bitno je slijediti propisanu dijetu kako bi se spriječilo da problem postane kronični problem. Saznajte više na: Hrana nakon bariatrične operacije.

Kako izbjeći simptome dumping sindroma

Neki savjeti koji mogu pomoći u liječenju i kontroli simptoma koje uzrokuje damping sindrom uključuju:

Jedite male obroke, koristeći tanjur za desert i jedu redovito svaki dan; Jedite polako, računajući koliko puta ćete žvakati svaku hranu, a to bi trebalo biti između 20 i 30 puta; Ne kušajte hranu dok kuhate; Žvakajte gumu bez šećera ili četkajte zube kad god ste gladni i već ste jeli; Ne uzimajte tave i posuđe na stol; Izbjegavajte, primjerice, jesti i gledati televiziju ili razgovarati telefonom, jer će to odvratiti pažnju i jesti više; Prestanite jesti čim se osjetite puni, čak i ako još uvijek imate hranu na svom tanjuru; Ne ležite nakon obroka ili vježbajte sat vremena nakon jela, jer smanjuje pražnjenje želuca; Ne idite u kupovinu na prazan stomak; Napravite popis namirnica koje vaš želudac ne može podnijeti i izbjegavajte ih.

Ove smjernice pomažu u sprječavanju razvoja pacijenta simptoma kao što su osjećaj težine u trbuhu, mučnina, povraćanje, proljev, plinovi ili čak drhtanje i znojenje.