- Izbornik trovanja hranom
- Hrana dopuštena tijekom trovanja hranom
- Zabranjena ili savjetovana hrana
- Što poduzeti za zaustavljanje proljeva
- Kada potražiti liječničku pomoć
Jedenje prave hrane može umanjiti simptome trovanja hranom, poput mučnine, povraćanja, bolova u želucu, proljeva i nelagode. Dakle, pravilna prehrana pomaže bržem oporavku, bržem ublažavanju nelagode.
Stoga, kada imate trovanja hranom, neophodno je piti puno tekućine, poput vode, kokosove vode ili čaja, svakih 30 minuta i odabrati juhe i procijeđene juhe, a kako se pacijent bolje osjeća, može započeti jesti na primjer kuhanu ili grilovanu hranu, kašu i rižu.
Izbornik trovanja hranom
Ovaj izbornik pokazuje što se može jesti 3 dana tijekom trovanja hranom. Količina unesene hrane ne bi trebala biti prevelika, kako se ne biste osjećali puno i mučno, tako da će u prvim danima biti dovoljno plitko jelo od juhe ili juhe.
| 1. dan | 2. dan | 3. dan | |
| doručak | Čaj od kamilice sa šećerom i 2 tosta | Kukuruzna kaša | Kukuruzna kaša |
| ručak | Procijeđena juha od juhe | Juha s mrkvom i rižom | Juha s mrkvom i tjesteninom |
| užina | Pečena jabuka | Čaj s biskvitom od kukuruznog škroba | Kuhana banana |
| večera | Juha od mrkve i krumpira | Juha od tikvica i krumpira | Juha od mrkve, tikvice i krumpira |
Ako nakon ručka ili večere osjetite glad, možete jesti jabuku ili pečenu krušku bez kore ili banane, jer su to najprikladnije voće u ovoj fazi.
Nakon što je trovanje hranom prošlo, možete se vratiti na svoju uobičajenu prehranu, ali izbjegavajući vlaknastu, masnu i začinjenu hranu, otprilike 3 do 5 dana.
Hrana dopuštena tijekom trovanja hranom
Uglavnom su neke dobre namirnice za jelo tijekom epizode trovanja hranom koje će vam pomoći da se brže oporavite i smanje simptome:
- Čajevi sa šećerom, poput kamilice, komorača, metvice ili đumbira; kaše od kukuruznih brašna, napravljene od obranog mlijeka; kruške i jabuke kuhane i oguljene; banana, svježa ili kuhana u mikrovalnoj, na primjer, kuhana mrkva ili tikvice u vodi, soli i lovorov list; juha od povrća procijeđena ili tučena u blenderu; zdrobljena pileća juha; bijela riža ili kuhani krumpir s kuhanom piletinom.
Da biste izliječili trovanje hranom, treba započeti s pijenjem puno slatkih tekućina, poput čaja i jedenjem bujona ili procijeđene juhe. Kad pacijent počne dobro tolerirati tekućinu, može jesti male količine čvrste hrane, poput kruha, tosta ili riže s kuhanom piletinom.
Osim toga, u slučaju proljeva, čaj od listova guave dobra je opcija, pa biste trebali uzimati 2 šalice tog čaja tijekom dana kako biste spriječili proljev.
Ne biste trebali jesti drugu hranu dok vam je muka ili povraćanje. Ostavite svoj želudac sat vremena nakon što povraćate, a zatim pokušajte piti malu količinu vode. Redovito pijte vodu ili uzimajte domaći serum.
Više detalja potražite u sljedećem videu:
Zabranjena ili savjetovana hrana
Tijekom trovanja hranom važno je izbjegavati hranu s puno vlakana, poput cjelovitih žitarica, lisnatog povrća i sirovog voća s oguljenima jer mogu nadražiti osjetljivu crijevnu sluznicu, što može pogoršati situaciju.
Također se ne preporučuje, treba izbjegavati svu masnu hranu, poput pržene hrane, kobasice, punjene kolačiće ili slastičarske kolače, osim jakih začina i okusa. Idealno je začiniti hranu samo solju i lovorovim lišćem, koji olakšavaju probavu. Mlijeko i njegovi derivati nisu uvijek dobro podnošeni, tako da je na svakom od njih.
Što poduzeti za zaustavljanje proljeva
Probiotički lijekovi, poput UL 250, najprikladniji su za uzimanje u prvim danima proljeva, jer pomažu obnovi crijevne flore, olakšavajući izlječenje. Oni ne sprječavaju izlazak mekih stolica, ali pomažu ispravnijem liječenju proljeva. Prirodni jogurt, kefir i fermentirano mlijeko također imaju istu korist za zdravlje crijeva. Provjerite nazive nekih probiotičkih lijekova.
Lijekovi za zaustavljanje proljeva, poput Imoseca, naznačeni su tek nakon 3. dana jake proljeva ili u slučaju krvave proljeva. Ova je briga važna jer kada intoksikaciju uzrokuje zarazni uzročnik, tijelo eliminira putem dijareje, a kad uzima lijek koji drži crijeva, virus ili bakterije ostaju u crijevima, pogoršavajući stanje. situacija.
Kada potražiti liječničku pomoć
Kada su vrućica i proljev i dalje jaki, treba što prije potražiti liječničku pomoć kako bi se istražio uzrok i započelo liječenje, što može uključivati serum u veni i antibiotike. Liječnik treba odmah konzultirati ako ste trudni ili ako je bolesna osoba starija osoba ili dijete.
Pogledajte koje su najčešće intoksikacije kod: 3 bolesti uzrokovane kontaminiranom hranom.
