Otečene noge: 9 uzroka i što poduzeti za liječenje

Oticanje u nogama obično nastaje zbog nakupljanja tekućine, koja se obično pogoršava na kraju dana i kako osoba stari, zbog loše cirkulacije.

Međutim, natečene noge također mogu biti posljedice upale uslijed udaraca ili bolesti, ali obično, u tim slučajevima, oticanje je popraćeno, primjerice, jakom boli i poteškoćama u kretanju nogu.

Stoga je važno posavjetovati se s liječnikom opće prakse kad god se oteklina u nogama ne poboljša preko noći ili prouzrokuje vrlo jaku bol, jer to može biti znak zdravstvenog problema koji se mora pravilno liječiti.

Otečene noge zbog nakupljanja tekućine

Najčešća vrsta oteklina u nogama posljedica je nakupljanja tekućine, a to može uzrokovati:

1. Dugo stojite ili sjedite

Dugo stajati tokom dana ili provoditi nekoliko sati sjedeći, posebno prekriženih nogu otežava rad vena nogu da dovedu krv nazad do srca, pa se krv akumulira u nogama, povećavajući se oteklina tijekom dana.

Što učiniti: izbjegavajte stajati dulje od 2 sata dok stojite ili sjedite, radite kratke pauze kako biste se istegnuli i pomicali noge. Osim toga, na kraju dana možete masirati noge ili ih podići iznad razine srca kako biste olakšali cirkulaciju.

2. Trudnoća

Trudnoća je jedan od glavnih uzroka natečenih nogu kod žena u dobi između 20 i 40 godina, jer u ovoj fazi u životu žene dolazi do povećanja količine krvi u tijelu. Uz to, rast maternice također ometa cirkulaciju krvi u nogama, potičući njeno nakupljanje, posebno nakon 5. mjeseca trudnoće.

Što učiniti: Preporučuje se nošenje čarapa i lagana šetnja tijekom dana kako bi se potaknula cirkulacija krvi. Pored toga, kad god žena sjedi ili leži, treba, primjerice, podići noge uz pomoć jastuka ili klupe. Pogledajte druge savjete za ublažavanje otečenih nogu u trudnoći.

3. Starenje

Oticanje nogu je učestalije kod starijih ljudi, jer kako napreduje dob, ventili prisutni u venama nogu, koji pomažu da cirkulira krv, postaju slabiji, što otežava povratak krvi u srce i uzrokuje nakupljanje u nogama.

Što učiniti: izbjegavajte predugo sjediti ili stajati, tijekom dana pravite kratke pauze kako biste podigli noge. Pored toga, kada je oteklina vrlo velika, možda će biti potrebno konzultirati se s liječnikom opće prakse i istražiti druge uzroke oteklina u nogama, poput visokog krvnog tlaka, i na taj način uzimati lijekove koji pomažu u uklanjanju suvišnih tekućina, poput furosemida, na primjer.

4. Korištenje lijekova

Neki lijekovi, poput tablete za kontrolu rađanja, lijekova koji se koriste za liječenje dijabetesa, nekih lijekova za visoki krvni tlak, lijekova za ublažavanje bolnih situacija ili lijekova koji se koriste u hormonskoj nadomjesnoj terapiji, na primjer, mogu uzrokovati zadržavanje tekućine i, posljedično, dovesti do nakupljanje tekućine u nogama, povećanje oteklina.

Što učiniti: treba se posavjetovati s liječnikom koji je propisao lijekove kako bi se shvatilo je li oteklina uzrokovana liječenjem i promijenila vrstu lijeka, ako je opravdano i ako koristi nadmašuju lijekove. Ako oteklina ostane, trebali biste ponovno posjetiti svog liječnika.

5. Bolesti

Iako je rjeđa, neke bolesti mogu uzrokovati nakupljanje tekućine u nogama. Neki su primjeri zatajenje srca, bubrežni problemi ili bolesti jetre.

Što učiniti: trebali biste vidjeti svog liječnika opće prakse ako se pojave drugi simptomi, poput pretjeranog umora, promjena pritiska, promjena u urinu ili bolova u trbuhu, kako bi postavili dijagnozu i započeli odgovarajući tretman.

U sljedećem videu su neke strategije koje mogu pomoći u prirodnom liječenju otečenih nogu. Pogledajte korake potrebne za ispravnu izvedbu svake tehnike:

Otečene noge od upale

Upala je drugi najveći uzrok natečenih nogu, međutim, u tim slučajevima otečenu nogu prate vrlo jake boli i poteškoće u kretanju zahvaćenog udova. Glavni uzroci upale uključuju:

1. Strokovi

Snažni udarci u noge, poput pada ili udaranja nogom tijekom nogometne utakmice, mogu uzrokovati puknuće malih krvnih žila i upalu nogu. U tim slučajevima, oteklina je popraćena jakom boli u području, na primjer crnom mrljom, crvenilom i vrućinom.

Što učiniti: na ozlijeđeno područje nanesite hladni oblog kako biste smanjili oticanje i ublažili bol, a ako se bol ne poboljša ili nestane nakon 1 tjedna, trebali biste se posavjetovati s ortopedom.

2. Artritis

Artritis je upala zglobova koja se najčešće javlja u starijih osoba, a koja može uzrokovati oticanje nogu, posebno na mjestima sa zglobovima, poput koljena, gležnja ili kuka, a obično je praćena simptomima poput boli, deformiteta i poteškoća u izvođenju pokreta. Pogledajte više simptoma artritisa.

Što učiniti: protuupalna mast može se primijeniti za ublažavanje oteklina i bolova, ali idealno je konzultirati reumatologa kako bi dijagnosticirao problem i započeo odgovarajući tretman, što se može učiniti lijekovima, fizioterapijom i, u slučajevima ozbiljnije, možda će biti potrebno pribjeći operaciji.

3. Prijelomi

Drugi je čest uzrok upale nogu u ovoj regiji pojava sitnih prijeloma kostiju, posebno u bolesnika s osteoporozom ili koji su pretrpjeli teške udarce u noge. Ti mali prijelomi obično ne uzrokuju jaku bol poput normalnog prijeloma, niti ih se može vidjeti golim okom.

Što učiniti: trebali biste vidjeti ortopeda ako ste pretrpjeli jak udarac i imate oteklinu i jaku bol, ako bolujete od osteoporoze, ako se oteklina nije poboljšala tjedan dana nakon lakšeg udara ili ako je bol s vremenom se pogoršavati.

4. Celulit

Celulit je infekcija stanica u dubljim slojevima kože i obično nastaje kada imate ranu na nozi koja se zarazi. Najčešći simptomi, pored oticanja, uključuju i intenzivno crvenilo, vrućicu iznad 38ºC i vrlo jaku bol. Otkrijte što uzrokuje i kako liječiti zarazni celulit.

Što učiniti: otići u hitnu pomoć ako simptomi potraju duže od 24 sata kako bi se dijagnosticirao problem i započeo odgovarajući tretman, koji se obično provodi s antibioticima.

5. Tromboza dubokih vena (DVT)

Tromboza donjih udova može se dogoditi u bilo kojoj dobi, ali češća je u starijih osoba i osoba s obiteljskom anamnezom, a mogu biti potaknuti drugim čimbenicima poput problema sa zgrušavanjem, provoditi puno vremena s nepomičnim članom, koristiti cigarete, trudna je ili čak koristi kontracepcijske sredstva, posebno kod žena koje imaju problema sa zgrušavanjem.

Pored oticanja u nozi, koje počinje brzo, tromboza dubokih vena može uzrokovati i jaku bol, poteškoće u kretanju nogu i crvenilo. Pogledajte kako prepoznati duboku vensku trombozu.

Što učiniti: preporučljivo je potražiti hitnu sobu radi procjene, ako se traže testovi koji će otkriti uzrok tromboze i liječiti ih što je prije moguće, izbjegavajući komplikacije.