Gubitak kilograma temeljni je korak u liječenju dijabetesa, posebno kod osoba s prekomjernom težinom. To je zato što je za gubitak kilograma potrebno usvojiti zdravije ponašanje, poput jedenja uravnotežene prehrane i redovitih vježbi, što također pomaže u liječenju dijabetesa.
Dakle, ovisno o tome koliko dugo ste imali bolest, njezinoj ozbiljnosti i genetskom sastavu, gubitak kilograma i prihvaćanje ove vrste ponašanja, u stvari, mogu zamijeniti potrebu za uzimanjem lijekova za kontrolu šećera u krvi.
Međutim, gubitak kilograma nije konačan lijek za dijabetes i potrebno je održavati zdrave životne navike kako bi se spriječilo da razina šećera u krvi ponovno ne bude regulirana i potrebno je ponovno koristiti lijekove protiv dijabetesa.
Tko ima najbolje šanse za izlječenje
Veće su šanse za izliječenje u ranim slučajevima dijabetesa, kada se koriste samo pilule koje pomažu u kontroli glukoze u krvi.
S druge strane, osobe kojima su potrebne injekcije inzulina obično imaju većih poteškoća u izliječenju dijabetesa upravo s tim životnim promjenama. Međutim, gubitak kilograma pomaže u smanjenju potrebe za visokim dozama inzulina, osim što smanjuje rizik od komplikacija, poput dijabetičkog stopala ili sljepoće, na primjer.
Što učiniti kako bi smršavio
Postoje dvije temeljne točke za brzo mršavljenje i pomaganje u izliječenju dijabetesa, a to su jesti uravnoteženu prehranu, malo masne i slatke hrane i vježbati najmanje 3 puta tjedno.
Evo nekoliko savjeta našeg nutricionista kako biste lakše smršali:
Ako pokušavate kontrolirati dijabetes i želite uvesti ovakve promjene u svoj način života, pogledajte našu brzu i zdravu dijetu za mršavljenje.
