Uzimanje lijeka za težinu može biti dobra opcija za one koji su ispod idealne težine ili žele dobiti mišićnu masu, redefinirajući konturu tijela. Ali uvijek pod vodstvom i receptom liječnika i nutricioniste, uz hranjivu i hiperkaloričnu dijetu za podršku povećanju tjelesne težine, kao i snažnu tjelesnu aktivnost za povećanje mišićnog prirasta.
Neki primjeri lijekova za tov su:
- Cobavital, Buclina, Profol i kompleks B koji vam podižu apetit. Dodaci prehrani kao što su protein sirutke, BCAA, kreatin i Femme, za one koji bave fizičkom aktivnošću.
Uz to, važno je jesti zdravu hranu svaka 2 sata, izbjegavajući konzumiranje namirnica s visokim udjelom masnoće, poput hot-dogova, pizza, sode i pomfrita, jer povećavaju kolesterol i štetno su za zdravlje.
Lijekovi protiv masti povećavaju apetit, ali ne smiju se koristiti kod djece bez savjeta liječnika. Ako vaše dijete ima problema s prehranom, pročitajte: Kako pojačati apetit djeteta.
Prirodni lijek za težinu
Dobar prirodni lijek za tov je dodavanje 1 žličice maslinovog ulja u tanjur sa hranom ili salatom i povećavanje potrošnje hrane bogate ugljikohidratima poput riže ili tjestenine, bogate bjelančevinama poput tune ili jaja i nezasićenih masti poput suho voće.
Pogledajte ostale savjete za zdravo debljanje:
Praksa redovitih tjelesnih vježbi poput treninga s utezima, vožnje biciklom i hodanja važna je u procesu povećanja kilograma, kao i izbjegavanje stresnih situacija, jer to pojedinca gubi na težini.
A ono što se nikad ne može zaboraviti jest da se lijekovi za dobivanje na težini trebaju koristiti samo pod liječničkim vodstvom, važno je također slijediti dijetu koju preporučuje nutricionist i vježbati fizičke vježbe poput treninga s utezima, u slučaju odraslih ili sportova poput nogometa, u slučaju djece i adolescenata, da favoriziraju povećanje mišića.
