Zadržavanje tekućine

Zadržavanje tekućine je nenormalno nakupljanje tekućine u tjelesnim tkivima, što je češće kod žena tijekom menstruacije ili trudnoće.

Općenito, češće zadržavanje tekućine na licu, nogama i leđima uzrokuje oticanje zahvaćenog dijela tijela i smanjenje količine urina.

Pojedinac sa simptomima zadržavanja tekućine trebao bi posjetiti liječnika opće prakse zbog testova, kao što je krvni test, i utvrditi uzrok.

Uzroci zadržavanja tekućine

Glavni uzroci zadržavanja tekućine su:

Povećani unos soli; Periodi velikih hormonskih varijacija; Bubrežni problemi; Bolesti jetre; Problemi sa srcem; Promjene u radu štitnjače.

Ovisno o uzroku zadržavanja tekućine, možda će biti potrebno konzultirati liječnika specijalista za započinjanje odgovarajućeg liječenja.

Kako eliminirati zadržavanje tekućine

Za uklanjanje zadržavanja tekućine pacijent mora:

Pijte oko 2 litre vode dnevno, kako biste olakšali rad bubrega; Redovito vježbajte, barem 30 minuta dnevno; Izbjegavajte jesti hranu bogatu solju, koristite elastične čarape tijekom dana; Izbjegavajte stajanje predugo, sjedite ili prekriženih nogu; podignite noge na kraju dana.

Pogledajte ostale savjete:

Kada pojedinac ne može eliminirati zadržavanje tekućine, možda će biti potrebno koristiti diuretičke lijekove, poput Furosemida, ili za liječenje osnovnih problema.

Međutim, još jedna dobra opcija za zaustavljanje zadržavanja tekućine je uporaba limfne drenaže, koja se sastoji od masaže, koju izvodi terapeut, a koji višak tekućine provodi do limfnih žila.

Zadržavanje tekućine u trudnoći

Zadržavanje tekućine u trudnoći normalan je simptom, jer tijekom trudnoće dolazi do povećanja proizvodnje hormona relaksina koji uzrokuje širenje krvnih žila. Dakle, dopušteno je veće nakupljanje tekućine, uglavnom u nogama trudnice.

Da bi izbjegle zadržavanje tekućine u trudnoći, žene bi se trebale odmoriti tijekom dana, redovito vježbati s nogama i noću podizati noge.