- 1. Uvijek jedite u isto vrijeme
- 2. Ponudite prilagođenu prehranu
- 3. Ne nudite šećer
- 4. Izbjegavajte da kod kuće imate slatkiše
- 5. Na zabave ponesite slatkiše bez šećera
- 6. Potaknite fizičku vježbu
- 7. Imajte strpljenja i budite ljubazni
- 8. Neka dijete sudjeluje u liječenju
- 9. Obavijestite školu
- 10. Ne postupajte drugačije
Kad dijete ima dijabetes, može se teško nositi sa situacijom, jer je potrebno prilagoditi prehranu i rutinu, često se dijete osjeća frustrirano i može predstavljati promjene u ponašanju, poput želje da bude izoliranije, ima trenutke agresivnost, gubitak interesa za slobodno vrijeme ili žele sakriti bolest.
Ovo stanje može stvoriti stres mnogim roditeljima i djeci, tako da pored promjena prehrane postoje i druge mjere opreza koje se moraju poduzeti za djecu koja imaju dijabetes. Ova briga može pomoći poboljšati kvalitetu života i smanjiti utjecaj bolesti na dijete i uključuje:
1. Uvijek jedite u isto vrijeme
Djeca s dijabetesom trebaju jesti istodobno, a po mogućnosti je jesti 6 obroka dnevno, poput doručka, jutarnje užine, ručka, poslijepodnevnog zalogaja, večere i malog zalogaja prije spavanja. Idealno je da dijete ne provede više od 3 sata bez jela, jer to pomaže stvoriti dnevnu rutinu i olakšava programiranje inzulinskih aplikacija.
2. Ponudite prilagođenu prehranu
Za pomoć u prilagođavanju prehrane djeteta s dijabetesom važno je pratiti stručnjaka za prehranu jer će se na taj način izraditi plan prehrane u kojem će biti napisane namirnice koje se mogu jesti i one koje treba izbjegavati. U idealnom slučaju, hranu s visokim udjelom šećera, kruh i tjesteninu treba izbjegavati i zamijeniti opcijama s niskim glikemijskim indeksom, poput zobi, mlijeka i integralnih tjestenina. Pogledajte više koja hrana ima nizak glikemijski indeks.
3. Ne nudite šećer
Dijabetična djeca imaju manjak u proizvodnji inzulina, koji je hormon odgovoran za smanjenje razine glukoze u krvi, te stoga, kada jedu hranu bogatu šećerom, pokazuju simptome vrlo visoke glukoze, poput pospanosti, puno žeđi i povišenog tlaka. Dakle, prilikom primanja dijagnoze dijabetesa potrebno je da djetetova obitelj ne nudi hranu bogatu šećerom, ugljikohidratima i hranu priprema na bazi drugih proizvoda s najmanjim udjelom šećera.
4. Izbjegavajte da kod kuće imate slatkiše
Treba izbjegavati što je više moguće da kod kuće imate slatkiše poput kolača, kolačića, čokolade ili drugih poslastica kako se dijete ne bi osjećalo kao da jede. Već postoje neke namirnice koje te slatkiše mogu zamijeniti, zaslađivačem u sastavu i koje dijabetičari mogu jesti. Osim toga, važno je da roditelji također ne jedu tu hranu, jer dijete primjećuje da je rutina promijenjena za sve članove obitelji.
5. Na zabave ponesite slatkiše bez šećera
Kako se dijete s dijabetesom ne osjeća isključeno na rođendanskim zabavama, mogu se ponuditi domaći slatkiši koji nisu visoki u šećeru, poput dijetalne želatine, cimetove kokice ili dijetnih kolačića. Pogledajte odličan recept za dijetalnu tortu protiv dijabetesa.
6. Potaknite fizičku vježbu
Praksa tjelesnih vježbi pomaže u kontroli razine glukoze u krvi te bi trebala biti dodatak liječenju dijabetesa u djece, pa bi roditelji trebali poticati ove aktivnosti. Važno je održavati rutinu vježbanja koja stvara dobrobit kod djeteta i prikladna je dobima, na primjer, nogomet, ples ili plivanje.
7. Imajte strpljenja i budite ljubazni
Svakodnevni ugrizi za davanje inzulina ili uzimanje testova glukoze u krvi mogu biti vrlo bolni za dijete i, stoga, vrlo je važno da osoba koja zagrize bude strpljiva, brižna i objašnjena što će učiniti. Čineći to, dijete se osjeća vrijednim, važnim i bolje surađuje u vrijeme kada treba provoditi glikemijsko istraživanje ili inzulin.
8. Neka dijete sudjeluje u liječenju
Ako djetetu dopustite da sudjeluje u vašem liječenju, na primjer, da odabere prst zbog ugriza ili držanje inzulinske olovke, postupak može učiniti manje bolnim i zanimljivijim. Također možete pustiti dijete da vidi olovku i pretvarati se da ga primjenjuje na lutku, govoreći joj da i mnoga druga djeca mogu imati dijabetes.
9. Obavijestite školu
Informiranje škole o zdravstvenoj situaciji djeteta temeljni je i vrlo važan korak u slučaju djece koja moraju provoditi određeno hranjenje i tretmane izvan kuće. Stoga bi roditelji trebali obavijestiti školu da se izbjegavaju slatkiši i da je čitav razred educiran u ovom aspektu.
10. Ne postupajte drugačije
Dijete s dijabetesom ne bi trebalo biti drugačije tretirano, jer uprkos stalnoj skrbi, to se dijete mora slobodno igrati i zabavljati kako se ne bi osjećalo pritiskom ili krivicom. Važno je znati da, uz pomoć liječnika, dijete s dijabetesom može voditi normalan život.
Ove savjete treba prilagoditi djetetovoj dobi i, kako dijete raste, roditelji bi trebali podučavati o bolesti, objašnjavajući što je to, zašto se događa i kako se može liječiti.
