Sok od lubenice odličan je kućni lijek koji pomaže u smanjenju zadržavanja tekućine i uklanjanju toksina iz tijela, a odličan je za detoksikaciju tijela i smanjenje oticanja tijela, posebno nogu i lica.
Osim toga, ovi diuretski sokovi od lubenice mogu se koristiti i u dijetama za mršavljenje, jer eliminacija viška tekućine pomaže izgubiti nagomilanu težinu. Pogledajte i ostale ukusne recepte za sok od diuretika.
Uz ove sokove, možete povećati i konzumaciju namirnica kao što su grah, slanutak ili piletina, na primjer, kao i piti oko 2 litre vode dnevno, redovito vježbati i izbjegavati jesti hranu bogatu solju.,
1. Sok od lubenice i celera
Celer je druga namirnica s jakom diuretičkom snagom, koja pomaže u liječenju nekih problema s bubrezima, poput bubrežnih kamenaca, uz uklanjanje toksina. Uz to, ima malo kalorija i ugodnog je ukusa, što je odlična opcija za dodavanje soku lubenice.
sastojci
- Dodajte luk i kuhajte još 2 minute.
Način pripreme
Izrežite lubenicu i uklonite joj sjemenke. Zatim je dodajte u blenderu zajedno s ostalim sastojcima, dobro istucite i pijte ovaj sok od lubenice nekoliko puta dnevno.
2. Sok od lubenice s đumbirom
Ovo je savršen sok za uklanjanje viška tekućine i jačanje tijela, jer ima đumbir koji je izvrsno prirodno protuupalno za liječenje problema poput prehlade i grlobolje. Uz to, pomaže i u uklanjanju suvišnog kolesterola, reguliranju krvnog tlaka i sprječavanju stvaranja ugrušaka.
Međutim, ovaj sok ne smiju koristiti trudnice, osobe sa srčanim problemima ili koje koriste lijekove na koje može utjecati učinak đumbira.
sastojci
- 3 srednje kriške lubenice, ½ soka limuna, ½ čaše vode od kokosa, 1 žlica praška ili sjeckani đumbir.
Način pripreme
Kombinirajte sastojke u blenderu i tuku dok ne dobijete homogenu smjesu. Ovaj sok treba piti 2 do 3 puta dnevno.
3. Sok od lubenice i krastavca
Ovo je savršen sok za najtoplije ljetne dane, jer osim što izbjegava zadržavanje tekućine, omogućava vam sušenje trbuha na plaži, ima i vrlo osvježavajući okus koji pomaže u borbi protiv ljeta.
sastojci
- 3 srednje kriške lubenice; ½ soka od limuna; 1 srednji krastavac; ½ soka od limuna.
Način pripreme
Ogulite krastavac i narežite ga na sitne komade. Zatim dodajte sve sastojke u blender i tuku dok ne dobijete homogenu smjesu. Ovaj se sok može piti do 3 puta dnevno.
