Odličan kućni lijek za suzbijanje trudnoće je žvakanje medenjaka ujutro, ali hladna hrana i refleksologija također su dobra pomoć.
Bolest tijekom trudnoće pogađa 80% trudnica i traje u prosjeku do 12. tjedna, a javlja se zbog hormonalnih promjena bitnih za bebinu formaciju. Neke prirodne strategije za prevladavanje ove nelagode su:
1. Jedite đumbir
Jesti male komadiće đumbira dobra je prirodna strategija za uklanjanje tipičnih mučnina u trudnoći. Za one koji ne vole okus sirovog đumbira, možete odabrati bombone od đumbira ili napraviti čaj s ovim korijenom i piti ga kada je hladno, jer topla hrana obično pojačava mučninu.
2. Nosite narukvice protiv bolesti
Narukvica protiv mučnine ima gumb koji mora biti postavljen u određenoj točki na zglobu, a to je refleksološka točka pod nazivom Nei-Kuan koja se, kada se stimulira, može boriti protiv osjećaja mučnine. Da bi se postigao očekivani učinak, na svakom zglobu mora se nositi narukvica. To se može kupiti u nekim ljekarnama, ljekarnama, trgovinama proizvoda za trudnice i bebe ili putem interneta.
3. Jedite hladnu hranu
Trudnica također može probati jesti hladnu hranu, poput jogurta, želatine, voćnih sokova, salata, pjenušava voda i izbjegavati jesti previše odjednom, ali uvijek jesti svaka 3 sata, izbjegavajući predugo vrijeme bez jela, ali jesti uvijek u malim obrocima.
Ostale strategije koje pomažu u ovoj fazi su izbjegavanje jakih mirisa, izbjegavanje jesti vrlo masnu i začinjenu hranu. Međutim, miris limuna i kave u prahu pomaže brzo boriti protiv mučnine.
U određenim slučajevima, akušer može preporučiti uzimanje određenih lijekova, koje bi trebalo uzimati svakodnevno za kontrolu ovog simptoma, posebno kada žena ne može pravilno jesti.
