- 1. Uživajte u vitaminima A i C i antioksidansima
- 2. Piling lica
- Domaći bikarbonat i zobni piling
- Domaći piling od meda i šećera
- 3. Svakodnevno tonizirajte kožu
- Tonik za lice od zelenog čaja
- Tonik od krastavca i limuna
Prekomjerna upotreba vitamina A i C i antioksidansa te piling i tonizira kožu, neke su tajne koje pomažu u održavanju lijepe i fantastične kože, smanjujući pojavu bora i ublažavanje ožiljaka i mrlja na koži.
Drugi važan savjet je da na lice nanesete svakodnevnu hidratantnu kremu i kremu za sunčanje, kako biste održali hidrataciju i zaštitili kožu od oštećenja od sunca. Ispitajte i otkrijte koji su proizvodi najprikladniji za vašu kožu.
Uz to, važno je znati i da svjetlost koju emitira računalni ekran može biti štetna i za kožu, stoga je nužno koristiti kremu za sunčanje ili proizvode s odgovarajućim faktorom zaštite za vašu kožu.
1. Uživajte u vitaminima A i C i antioksidansima
Vitamini A i C i antioksidanti su sjajni saveznici kože jer su odgovorni za zaštitu, regeneraciju i poticanje proizvodnje kolagena u koži. Ovi vitamini i antioksidanti mogu se dobiti dijetom bogatom:
- Izvori vitamina A - mango, rajčica, mrkva, ostrige ili jetra su neke namirnice bogate vitaminom A koji će pomoći u regeneraciji kože i potaknuti proizvodnju kolagena, vlakna odgovornih za potporu koži. Pogledajte i drugu hranu u Hrani bogatoj vitaminom A. Izvori vitamina C - ananas, jagode, naranče, češnjak, paprika i rukavica, neka su hrana bogata vitaminom C, vitaminom snažnog ljekovitog učinka koji objedinjuje i uklanja mrlje na koži. kože. Pogledajte ostale namirnice u Hrani izvor vitamina C. Izvori antioksidanata - bundeva, repa, brokula, kelj, bobice, guava, orašasti plodovi ili ljubičasto grožđe neke su od namirnica bogatih antioksidansima, koji štite kožu i sprečavaju njezino prerano starenje, Pogledajte ostale namirnice u Hrani bogatoj antioksidansima.
Osim toga, kreme bogate ovim vitaminima i antioksidansima također su izvrsna opcija za vašu kožu, no njihova upotreba ne isključuje potrebu ulaganja u zdravu i raznoliku prehranu. Uz to je također vrlo važno piti barem više od 1, 5 litara vode dnevno, jer je to neophodno za daljnju hidrataciju vaše kože.
2. Piling lica
Piling lica jednom tjedno uklonite nečistoće nakupljene u koži i mrtvih stanica. Piling je vrlo važan za kožu, jer osim što uklanja nečistoće, aktivira cirkulaciju lica, ostavljajući kožu svjetlijom. Za piling kože, pokušajte s jednim od sljedećih domaćih pilinga, vrlo jednostavnih za pripremu:
Domaći bikarbonat i zobni piling
sastojci:
- 2 žlice finog zobi; 1 žlica sode bikarbone; voda.
Priprema:
- Stavite zob i sode bikarbone u posudu i dodajte malo vode, dobro miješajući dok ne dobijete konzistenciju kreme.
Domaći piling od meda i šećera
sastojci:
- 2 žlice šećera; 1 žlica meda.
Priprema:
- Stavite šećer i med u zdjelu i dobro promiješajte.
Za piling kože samo koristite jedan od ovih domaćih pilinga, trljajte obraze i obraze i prstima masirajte lice kružnim pokretima nekoliko minuta. Ovu masažu treba obaviti na cijelom licu, izbjegavajući regije očiju i usta.
3. Svakodnevno tonizirajte kožu
Toniziranje kože svaki dan, najbolje rano ujutro i noću pomaže u čišćenju i omekšavanju kože, kao i aktiviranju cirkulacije u licu. Za toniranje kože na domaći i prirodan način pokušajte s jednim od sljedećih domaćih tonika, vrlo jednostavnim za upotrebu:
Tonik za lice od zelenog čaja
sastojci:
- 2 vrećice zelenog čaja; 1 šalica kipuće vode.
Priprema:
- Dodajte vrećice u vodu i ostavite stajati 10 minuta. Nakon toga stavite u hladnjak na hladno, između 30 i 60 minuta.
Tonik od krastavca i limuna
sastojci:
- 1 mali ili srednje oguljeni krastavac, napola oguljeni limun.
Priprema:
- Krastavce i limun umutite u blenderu dok ne dobijete tekući pripravak, po potrebi dodajte malo vode i opet pobijte. Jednom pripremljena smjesa stavite u hladnjak dok se ne ohladi.
Da biste koristili ove prirodne i domaće tonike, uzmite malo gaze ili pamučne vune, namočite u domaćem toniku i pažljivo ga nanesite po cijelom licu, izbjegavajući regije usta i oči.
Ove 3 tajne pomoći će vam u održavanju mlađe, svilenkasta i blistavije kože, zbog čega je ključno da su one dio vaše rutine.
