- Laksativni čajevi za odrasle i djecu
- 1. Sene čaj i sveta kaskara
- 2. Čaj od crnog šljiva
- 3. Frágula čaj
- 4. Čaj od limunske trave (Melissa)
Uzimanje laksativnog čaja odličan je prirodni način borbe protiv opstipacije i poboljšanja crijevnog tranzita. Ti se čajevi na kraju mogu uzeti za oslobađanje crijeva kada nije moguće evakuirati se nakon 3 dana ili kada je stolica vrlo suha i fragmentirana.
Nakon uzimanja jednog od ovih čajeva moguće je blage trbušne kolike, a u tom se slučaju pokušajte opustiti i piti više vode, kako biste hidratizirali i oblikovali fekalni kolač, olakšavajući mu izlaz. Osim toga, preporučuje se ulagati u prehranu bogatu vlaknima, jesti više neoljuštenog voća, sjemenki, mahunarki i povrća, izbjegavati industrijaliziranu hranu i brzu hranu.
Uzimanje 1 čaše tople vode čim se probudite svaki dan, olakšava uklanjanje izmeta, reguliranje crijeva, jer topla voda prolazi kroz cijelu probavnu cijev, uzrokujući da crijevo ima više peristaltičnih pokreta koji olakšavaju njegovo pražnjenje na prirodan način.
Laksativni čajevi za odrasle i djecu
Evo 4 recepta čaja s laksativnim učinkom koji mogu koristiti odrasli i djeca:
1. Sene čaj i sveta kaskara
Senna i Cáscara Sagrada ljekovite su biljke koje imaju svojstva koja izazivaju iritaciju u crijevima, promičući povećanje pokretljivosti crijeva i na taj način pogoduju uklanjanju izmeta.
Kako pripremiti: Da biste pripremili čaj, jednostavno prokuhajte 500 ml vode i dodajte 20 g sene i 20 g svete kaskare i ostavite 15 minuta. Zatim procijedite i uzimajte 2 puta dnevno.
2. Čaj od crnog šljiva
Crna šljiva bogata je vlaknima, promičući pravilno funkcioniranje crijeva. Upoznajte drugo voće koje pomaže otpuštanju crijeva.
Kako se pripremiti: ostaviti 3 narezane crne šljive da se natapaju u 1 čaši vode preko noći. Sutradan popijte na prazan stomak.
3. Frágula čaj
Frângula je ljekovita biljka koja ima laksativna, diuretička i probavna svojstva, pomaže u uklanjanju izmeta i borbi protiv oteklina.
Kako se pripremiti: Čaj od Frângule napravite dodavanjem 5 g suhe kore frágule u 400 ml kipuće vode. Zatim poklopite i ostavite čaj da odstoji oko 2 sata. Preporučuje se uzimanje 1 šalice nakon ručka i večere.
4. Čaj od limunske trave (Melissa)
Ovaj čaj ima anti-spazmodična svojstva, može se boriti protiv plinova i olakšati izlaz izmeta, pa se, prema tome, smatra velikim laksativom.
Kako se pripremiti: 1 žlicu sjemenki limunske trave skuhajte s 1 čašom vode, procijedite, a zatim pijte najmanje dva puta dnevno.
Pogledajte sljedeći video i saznajte više o laksativima:
