Dobra intimna higijena žena važna je za sprječavanje bolesti, poput infekcija i kandidijaze, a pomaže i u kontroli neugodnih mirisa tipičnih za ovo područje. Pogledajte naših 5 osnovnih savjeta za bolje intimno zdravlje:
- Nosite pamučne gaćice i izbjegavajte traperice, jer intimna regija ne dozvoljava prozračivanje. Preferirajte depilaciju voskom ili trajno lasersko uklanjanje dlačica, ali izbjegavajte uklanjanje previše dlaka jer pomažu u zaštiti regije od infekcija. Koristite papir. meka, bijela i dobra kvaliteta higijene ili uvijek koristite vlažne maramice, bez parfema, i uvijek čiste od sprijeda do straga Zamijenite tampone najviše svakih 6 sati, a vanjski jastučići svaka 4 sata. Kad god je to moguće, spavajte bez gaćica za ventilaciju u regiji.
Ostali važni savjeti su: jedite zdravo, izbjegavajte ovisnosti i redovito vježbajte. Tako tijelo postaje otpornije na niz infekcija.
Nedostatak odgovarajuće intimne higijene može prouzročiti pojavu upaljenih kvržica na koži, posebno u preponama, pazuhu i anusu, uzrokujući ozbiljno stanje koje se naziva suppurativni hidrosadenitis.
Intimno zdravlje žene uključuje i intimni kontakt koji se kod nekih žena može smanjiti zbog problema u vezi s partnerom, hormonalnih promjena i upotrebe određenih lijekova. Saznajte više o drugim uzrocima i kako se boriti protiv seksualne nezainteresiranosti i poboljšati intimni kontakt klikom ovdje.
