- 1. Sok od repe s mrkvom
- 2. smoothie od jagoda sa lanenim sjemenkama
- 3. Kupusni sok s narančom
- 4. Patlidžan i sok od naranče
- 5. Narančin sok, mrkva i celer
- Kako napraviti detoks dijetu
Sok od mrkve s repe odličan je kućni lijek, koji osim što detoksira, povećava raspoloženje i vlaži pomaže u ublažavanju opstipacije, a samim tim se poboljšava i kvaliteta kože. Druga mogućnost je sok od jagoda s lanenim sjemenkama, koji je vrlo ukusan.
Sastojci korišteni u ovim receptima pročišćavaju jetru i pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, dajući više energije, jači imunološki sustav, bez toksina i manje stresa i tjeskobe. Ovaj sok pijte barem jednom dnevno, tijekom 5 dana, i čak primijetite poboljšanje crijeva.
1. Sok od repe s mrkvom
Sok od mrkve dobar je za detoksikaciju tijela, jer poboljšava rad jetre i probavu hrane, olakšavajući eliminaciju toksina. Osim toga, ovaj sok ima i repa, koja je hrana za pročišćavanje krvi.
sastojci
- 1 mrkva ½ naranče naranče s pomacem
Način pripreme
Umutite sve sastojke u blenderu dok ne dobijete homogenu smjesu. Ako je sok previše gust, dodajte pola šalice vode.
Za detoksikacijski učinak trebali biste piti najmanje 2 čaše ovog soka dnevno.
2. smoothie od jagoda sa lanenim sjemenkama
Odličan kućni tretman za detoksikaciju je uzimanje vitamina jogurta s jagodom i lanenim sjemenkama, jer ti sastojci pomažu tijelu da se riješi nakupljenih toksina.
sastojci
- Imamo širok spektar proizvoda koji odgovaraju vašim potrebama, uključujući:
Način pripreme
Za pripremu ovog kućnog lijeka pomiješajte sve sastojke u blenderu i odmah pijte. Ovaj vitamin treba piti ujutro, i dalje na post, tri dana zaredom kako bi detoksificirao tijelo, a može se ponavljati svaki mjesec.
Sastojci korišteni u ovom kućnom liječenju bogati su vlaknima koji pomažu crijevima da bolje djeluje, čisti tijelo i smanjuje suvišne masnoće i tekućine, a može se koristiti i u dijetama za mršavljenje. Preporučuje se preferirati organske jagode jer nemaju pesticide, jer su neorganske jagode vrlo bogate pesticidima koji su toksini za tijelo.
3. Kupusni sok s narančom
sastojci
- 2 listova kelja1 naranča s sokom od naranče od 1 druge naranče 0, 5 cm đumbira ili 1 prstohvat đumbira u prahu 1/2 čaše vode
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu, a zatim ih izvadite bez zaslađivanja ili naprezanja. Ako se sok previše zgusne, možete dodati malo više vode.
4. Patlidžan i sok od naranče
sastojci
- 1 debela kriška patlidžana
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu, a zatim ih izvadite bez naprezanja ili zaslađivanja.
5. Narančin sok, mrkva i celer
sastojci
- 1 naranča s pomacem1 jabuka1 mrkva1 stabljika celera
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu ili mikseru i dodajte ih dalje, bez naprezanja i zaslađivanja.
Eliminacijom toksina iz tijela koža je ljepša, ako imate više raspoloženja i dobrog raspoloženja. Ovi sokovi također pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tijela, što ih čini idealnim za one koji pate od zadržavanja tekućine. Osim toga, trebali biste piti puno vode tijekom dana i izvan jela, a održavanje ove navike uvijek je dobro za vaše zdravlje.
Kako napraviti detoks dijetu
Da biste napravili detoks dijetu, trebali biste jesti samo svježu hranu, poput povrća, voća i povrća. Ne možete jesti šećer, prerađenu hranu, kavu i meso. Saznajte više detalja u ovom videu:
